Психолог Ольга Коршун

Держимся, товарищи! Уже пятница сегодня)❤️

Почему мелочи бесят так сильно? "Раковина с грязной посудой" - вроде бы сущий пустяк.... Но почему-то в этот момент мир сужается до одной точки, а внутри всё кричит от возмущения и чувства несправедливости. - «Ему/ей просто всё равно!» «Неправильные» продукты из магазина. - объективно — ничего страшного не произошло. Но внутри поднимается волна такой ярости или обиды, что становится страшно. И в голове стучит одна мысль: «Он(а) делает это специально, чтобы меня задеть». А что, если я скажу, что дело не в посуде? За этими вспышками часто скрываются не сами поступки другого человека, а наши внутренние «должен» и «надо». Это невидимые сценарии, которые мы впитали в родительской семье. Тихие, но очень строгие правила о том, как выглядит любовь, забота и «нормальная» жизнь. Когда реаль…

Чтобы каждый день приносил радость и удовольствие, чтобы было ощущение полноты жизни, важно найти баланс, научиться экологично распределять свою энергию. Предлагаю оценить свое состояние в важных составляющих жизни и подумать, где вам чего-то не хватает, а самое главное, подумайте, как можно это изменить, чтобы прийти к гармонии)