Та самая. С амбициями.

+1

Челлендж «12 недель» начался с того, что мне пришлось дочитать книгу, которая взята за основу этого мероприятия)) и начать читать ее заново🙈 Все потому, что начала я её читать как очередную книгу, а сейчас перечитываю как руководство к действиям) 📖Подготовила ежедневник. Почти его оформила. Уже даже вношу действия, которые совершаю. На предстоящей неделе покажу вам его и свои небольшие достижения. Кстати, туда фиксируется не только положительный результат, но и отрицательный. А потом как итог и рассчитывается % производительности. Это, кстати, позволяет ясно увидеть, какое количество действий и бездействия ты совершаешь в течении определенного периода. Пока мне все нравится! Но я то знаю, что за вдохновением , которое накрывает в начале таких марафонов, стоит желание всё бро…

+1

Тыква у меня была не маленькая)) большую часть нарезала и убрала в морозилку. У кого есть вкусные рецепты из тыквы, буду очень признательна 🫶🫠

Тыквенно-апельсиновая запеканка 🎃🍊 Ингредиенты: для творожной основы: -360 гр творога -2 яйца -100 гр греческого йогурта -3-4 ст.л рисовой муки (можно заменить на крахмал) -2 ст.л мака - ванилин и подсластитель (по вкусу) Для тыквенной основы: -1 500-700 гр тыквы - 3-4 ст.л рисовой муки (можно заменить на крахмал) - 1 цедра одного апельсина - подсластитель Тыкву нарезать и запечь удобным для вас способом (я запекала в духовке примерно 40 минут, до мягкости); Её необходимо пробить блендером и добавить остальные ингредиенты. Всё хорошо перемешать, а лучше ещё раз пробить блендером до однородной массы; С творожной основой делаем все то же самое и далее поочередно выкладываем в центр формы для выпечки чередуя творожную и тыквенную основу; Отправляем в духовку разогретую до 180…

+1

Сейчас будет рецепт нежнейшей запеканки из тыквы, но сразу говорю, есть лучше холодную 🙌🤍

+1

Вчера и сегодня у меня приемные дни в “Magic of beauty”. Сегодня, кстати, я не планировала работать,,, так получилось 🤭 Это тот случай, когда ты открываешь одно окно с 10 до 11, но потом ты вдруг работаешь до 15.00 😅 [специалисты бьюти поймут🫤]

+3

После тренировки успела заехать в магазин и приготовить ужин «по-быстрому». Сегодня паста с индейкой в томатно-сливочном соусе. Убегаю на вечерний приём 🙌