Упражнения для здоровья и красоты тела, снятия боли и восстановления функций организма. Материалы ознакомительные, консультация врача рекомендуется. Приглашайте друзей: https://max.ru/channel_Lfk Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIeeXIJhppl6R6hq5AknGJWLTx7bRg795T6KX2Wqm4J5CRrB8c
Публикации канала
Лента каналаПолезная гимнастика для ног 5-ти минутка Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
70🧡 Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 🫐 Волна внутри| Элеонора заметки психолога и телесные практики в СПб и Москве 🫐 Мир женского шопинга Подборки лучших товаров только для женщин с высоким рейтингом. 🫐 Лучшие находки с Ozon Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни. 🫐 Скидки ВБ/Акции OZON. Экономь время и деньги - лови лучшие скидки! 🫐 Ирина - Бархатный сезон. Здесь всё ,чем живет женщина дом,семья,любимые рецепты,красивый сад. 🫐 ОТ ДЕРЕВНИ ДО ЗАБРОШКИ Городские в деревне 🏢🏠 Про огород и обустройство 🏡 Автопутешествия по России. 🫐 Love Family — канал про семью, мама в декрете 🫐 Семейный уют по крупицам 💕 у нас всё с любовью и лёгкостью!!! 🫐 Шедевры Домохозяйки — здесь найдутся идеи для творчества и уютные проекты для каждого. �…
Читать целиком110Ресурс стоп: Ваши стопы — это 200 000 нервных окончаний. Это ваш «датчик реальности». Если вы не чувствуете опору под ногами, мозг впадает в тревогу «потери земли». Потеря чувствительности стоп лишает мозг информации о качестве опоры. Это заставляет нервную систему удерживать хронический тонус в пояснице и бедрах для подстраховки равновесия. Ходите босиком по разным фактурам — это возвращает нервной системе сигнал: «Я стою на своей территории. Я в безопасности». Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
150Ощущаете, что жизненных мелочей не хватает? На канале Понемногу обо всём! всегда найдётся повод улыбнуться, получить лайфхак, вдохновиться рецептом или зарядиться добрыми словами. Тут ежедневно — лёгкий юмор, картинки и советы для настроения.
171Убираем низ живота за 10 минут! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
218Снизить давление за 3 минуты! Дыхание - в помощь. 🔸вдох через нос на 7 счетов 🔸выдох через рот на 11 счетов Дышите так 3 минуты и повторно измерьте давление. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!
304
Подписчики
1 139
Публикации
218
Обновление
6 октября 2026 г.
Первая публикация
29 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
32
публикаций
За 30 дней
82
публикаций
Просмотров за 90 дней
89 493
Ср. просмотров на пост
441