Терлецкий парк

🍁 Сегодня в Терлецком было солнечно, и белочки решили использовать хорошую погоду на полную!

🍁 Расписание на четверг, 8 октября Днём мягкие практики, вечером активная тренировка. 📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон 🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Плавные упражнения для подвижности и гибкости суставов. 🌊 13:30 — ЦИГУН Дыхательные практики для восстановления энергии и внутреннего баланса. ☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ Медитация в движении для равновесия и спокойствия. Занятия подходят для любого уровня. Можно прийти на одно или остаться на все. Вход свободный, без регистрации. 📍 Парк у прудов «Радуга», сбор у беседки номер 1 🔥 20:00 — СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Вечернее занятие для тех, кто хочет размяться после рабочего дня. Вход свободный, без регистрации. Ждём вас в парке. 💚

🍁 Жёлуди бывают разными, и это легко заметить в Терлецкой дубраве! Мы сделали инфографику о том, как выглядят плоды разных видов дуба. Сохраняйте и приходите проверять. Вдруг найдёте какой-нибудь необычный!

Вышел пятый выпуск шоу «Занавес»! На этот раз гостем стал певец и композитор Леонид Овруцкий Он рассказал об участии в шоу «Голос», уникальном концерте под куполом планетария, о музыке, которая может поддержать в самый трудный момент, и, конечно, о Москве и её собственном саундтреке. А ещё в выпуске — театральные премьеры, выставки, культурные события сентября и самые интересные планы Москвы на октябрь: от новой сцены и русской классики в китайском прочтении до музыки в больницах и прямо в метро. И подарок для зрителей: билет на концерт Леонида «Любовь» 30 октября. Напишите в комментариях под видео, какая песня звучит для вас как Москва, — возможно, именно вы окажетесь под звёздным куполом. Итоги подведём 23 октября в социальных сетях «Культуры Москвы». Смотрите новый выпуск «Занавеса…

+4

🍁🍂🍃 Листья, листья, листья! Вот и лег осенний покров, и вспоминаются строки поэта. Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса, В их сенях ветра шум и свежее дыханье, И мглой волнистою покрыты небеса. А.С. Пушкин

🍁 Расписание на понедельник, 5 октября День мягких практик в Терлецкой дубраве. 📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон 🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Комплекс упражнений для подвижности, гибкости и силы суставов. 🌊 13:30 — ЦИГУН: ГАРМОНИЯ ТЕЛА И ДУХА Плавные движения, глубокое дыхание и внутренняя тишина под руководством инструктора. ☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ: ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ Оздоровительная гимнастика с плавными и статичными упражнениями, боевыми стойками и контролем дыхания. Осваиваем базовые формы и учимся управлять энергией. Занятия подходят для любого уровня. Можно прийти на одно или остаться на все. Вход свободный, без регистрации. Ждём вас в парке. 💚