«Психолог Инна Пундель — просто о сложном»

ПЯТНИЧНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 💫 Что должно произойти, чтобы вы стали счастливее? Не обдумывайте ответ слишком долго. Возьмите заметки в телефоне и продолжите три фразы: — Я стану счастливее, когда… — Уже сегодня я могу… — Этим вечером я выбираю… Пусть большое желание остаётся вашей целью. А из него выберите один маленький шаг, который поместится в сегодняшний вечер. Возможно, счастье этой пятницы начнётся именно с него. Хорошей пятницы! ✨

Оглянись на пройденный путь — там уже есть то, за что можно себя поблагодарить. Хорошего дня!

КОГДА РАНЬШЕ МОЖНО БЫЛО МНОГОЕ, А ТЕПЕРЬ ПРИХОДИТСЯ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ Прочитав мой предыдущий пост о деньгах, подруга задала мне вопрос: — А что делать, если раньше ты хорошо зарабатывала, могла многое себе позволить, а теперь обстоятельства изменились и всё стало наоборот? И я подумала, что в такой ситуации человек переживает не только потерю привычного дохода. Иногда гораздо больнее потерять прежний образ себя. Ещё недавно ты выбирала, путешествовала, помогала близким, покупала нужное без долгих подсчётов. А теперь перед каждой тратой приходится останавливаться. И внутри постепенно появляются убеждения: 💭 Всё хорошее уже закончилось. 💭 Я больше не смогу жить так, как раньше. 💭 Я потеряла свои возможности. 💭 Со мной что-то не так. Но важно отделить обстоятельства от убеждений. О…

Перемены становятся заметны, когда привычная ситуация больше не вызывает привычной реакции. Хорошего дня!

ТОЧКА СБОРКИ | ВСТРЕЧАЕМСЯ В ПЯТНИЦУ Дорогие друзья, напоминаем: наша традиционная встреча «Точка сборки» состоится в эту пятницу, 9 октября, с 12:00 до 14:00. Эти два часа — возможность остановиться и услышать себя. Приходите. Вместе мы будем искать вашу точку сборки — ту, из которой становится понятнее, где вы сейчас и куда хотите двигаться дальше. 📍 Москва, Лялин переулок. Записаться на встречу: https://planerka.app/inna-pundel-uuqe5n/tochka-sborki

Мы часто говорим «я пока ничего не решаю», хотя решение уже принято — остаться там, где привычно. Иногда это действительно правильно. Но чаще всего это наше внутреннее состояние, в котором... — Не просить о повышении. — Не называть желаемую стоимость своей работы. — Не уходить из проекта, который давно забирает больше сил, чем даёт. — Подождать более подходящего момента Мы подробно считаем, сколько можем потерять, если решимся на перемены. И гораздо реже замечаем, сколько уже платим за то, что остаёмся в прежней точке. Не только деньгами. Силами, которые уходят на внутренний спор. Временем, потраченным на ожидание. Возможностями, от которых мы заранее отказываемся. И постепенно — верой в то, что способны жить иначе. В моём методе «Квантовый сдвиг» работа начинается не с призыва немед…