КОГДА РАНЬШЕ МОЖНО БЫЛО МНОГОЕ, А ТЕПЕРЬ ПРИХОДИТСЯ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ
КОГДА РАНЬШЕ МОЖНО БЫЛО МНОГОЕ, А ТЕПЕРЬ ПРИХОДИТСЯ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ Прочитав мой предыдущий пост о деньгах, подруга задала мне вопрос: — А что делать, если раньше ты хорошо зарабатывала, могла многое себе позволить, а теперь обстоятельства изменились и всё стало наоборот? И я подумала, что в такой ситуации человек переживает не только потерю привычного дохода. Иногда гораздо больнее потерять прежний образ себя. Ещё недавно ты выбирала, путешествовала, помогала близким, покупала нужное без долгих подсчётов. А теперь перед каждой тратой приходится останавливаться. И внутри постепенно появляются убеждения: 💭 Всё хорошее уже закончилось. 💭 Я больше не смогу жить так, как раньше. 💭 Я потеряла свои возможности. 💭 Со мной что-то не так. Но важно отделить обстоятельства от убеждений. Обстоятельство — сегодня ваш доход действительно стал меньше. Убеждение — теперь так будет всегда и вы больше ни на что не способны. В Аюрведе и восточной психологии мне близок взгляд на жизнь как на череду циклов. В ней бывают периоды расширения и ограничения, приобретения и потери, движения и вынужденной остановки. Каждый такой период — часть нашего пути и определённый опыт. Это не означает, что нужно радоваться трудностям или убеждать себя, что потеря денег — благо. Хорошо не то, что вам сейчас трудно. Хорошо то, что всё прожитое не исчезло и может стать вашей новой опорой. У вас остались знания, способности, связи, опыт принятия решений и умение создавать тот уровень жизни, который у вас когда-то был. Изменились обстоятельства, но не исчезли вы. Не всё происходящее мы можем контролировать. Но от нашего внутреннего состояния зависит, как мы отвечаем на происходящее и какую реальность начинаем создавать дальше. Если внутри звучит: «Всё закончилось», внимание будет замечать только подтверждения потери. Решения станут осторожнее, желания — меньше, а новые возможности мы можем отвергнуть ещё до того, как успеем их рассмотреть. Но можно выбрать другую внутреннюю точку: Да, сейчас моя жизнь изменилась. Я признаю это и не отрицаю своих чувств. Но сегодняшние обстоятельства — не окончательный итог моей жизни. Всё, что я знаю и умею, осталось со мной. И из этой точки я могу начать создавать новое. Это не попытка придумать красивую сказку и не требование немедленно «мыслить позитивно». Это возвращение себе авторства. Не пытаться любой ценой вернуть прошлое. Не превращать временное ограничение в новую версию себя. Не жить только воспоминанием о том, что было. А спросить себя: — Что сохранилось у меня, несмотря на перемены? — Чему научил меня этот период? — Из какого внутреннего состояния я принимаю решения сегодня: из страха или из доверия к себе? — Какой первый шаг я могу сделать к той жизни, которую хочу создать теперь? Иногда трудный этап приходит не для того, чтобы навсегда отнять прежнюю жизнь. А для того, чтобы мы перестали держаться за её старую форму, забрали с собой накопленный опыт и создали следующую — уже более осознанно. Обстоятельства показывают точку, в которой вы сейчас находитесь. Но они не определяют точку, в которой вы обязаны остаться. «Ничто не ограничивает человека, кроме его собственных убеждений. Всё возможно для того, кто верит». Джон Кехо А какое убеждение о себе появилось у вас после того, как изменились обстоятельства?