Клинический психолог Наталья Бородина

12 ноября мне исполняется 40! 🤩 Мой виш-лист: https://followish.io/mywishlist/llqfhyvwwsumzh В этом году мне хочется немного больше внимания к себе. К своим желаниям, удовольствиям, маленьким и большим «хочу». Я всё больше убеждаюсь, что жизнь состоит не только из важных решений, ответственности и достижений. В ней обязательно должно быть место красивым мелочам, неожиданным подаркам, приятным сюрпризам и возможности просто радоваться. В общем, официально открываю сезон поздравлений, комплиментов, объятий и подарков! 🍁🍁🍁🍁 Если вам захочется меня порадовать, буду очень счастлива, если вы заглянете в мой список. Мне кажется, получать подарки — это тоже искусство. А дарить человеку именно то, чего ему хочется, — отдельное удовольствие. Куда можно отправить ваши поздравления: 📦 Ozon…

КВАДРАТ СМЫСЛОВ Тело. Образ. Психика. Смысл. А если посмотреть на себя иначе? Человек сложнее, чем одна история или один способ объяснить происходящее. Иногда понять себя помогает разговор, иногда — образ, творчество, движение или внимание к собственным ощущениям. «Квадрат смыслов» — междисциплинарный проект на пересечении психологии, искусства и телесных практик. Мы — команда четырёх специалистов с разным профессиональным опытом. Объединяем клиническую психологию, психотерапию, арт-терапию, фотографию, телесные практики и работу с человеческими смыслами. Что будет в нашем пространстве? — Психология и профессиональные размышления. — Практики самопознания и творческие эксперименты. — Работа с телом, эмоциями и образом себя. — Фотография и арт-практики. — Встречи, групповые программы и…

И чтобы в её жизни было место не только для того, что необходимо, но и для того, чего хочется.

Можно ли много тащить на себе и при этом кайфовать от жизни? Работать. Зарабатывать. Растить детей. Заботиться о близких. Принимать решения. Разбираться с проблемами. Держать в голове тысячу дел и ещё помнить, что нужно записаться к косметологу. И при этом быть лёгкой, счастливой, расслабленной женщиной, которая умеет радоваться жизни, хочет секса, замечает красоту вокруг и иногда вообще ничего не решает, а просто кайфует? Мне кажется, да. Но есть нюанс. Когда мы долго живём в режиме высокой нагрузки, психика перестраивается под задачи. Нужно думать, планировать, предвидеть, контролировать, справляться. Мы привыкаем быть собранными, даже когда никто этого не требует. Постепенно жизнь превращается в бесконечный список того, что ещё нужно сделать. А удовольствие откладывает…

А можно постепенно учиться не только справляться с жизнью, но и получать от неё удовольствие. И мне интересно: вы сейчас больше живёте или справляетесь? И если справляетесь, то что мешает вам выдохнуть и начать кайфовать от собственной жизни?