Эмоции.
Несколько фактов.
1. Эмоции непроизвольны. Возникают автоматически
2. Эмоции невозможно изменить напрямую.
3. Мы не можем заставить себя чувствовать определеную эмоцию.
4. Эмоции внезапны. Они могут усиливаться и ослабевать, подобно волнам.
5. Эмоции поддерживают самих себя, самовоспроизводятся.
Пример: если бояться и идти за своим страхом он будет продолжаться ровно столько, сколько мы будем с ним.
6. Эмоции состоят из нескольких составляющих. Если изменить одну часть, можно поменять и всю эмоцию. (Подробнее о составляющих в следующем посте)
7. Люди рождаются уже готовые выражать базовые эмоции, часть эмоций приобретают в результате научения.