Канал о Здоровье Для Всей Семьи - ДСМ ЛАБС

"Наступила осень, начался учебный год, и ребёнок снова сидит вечерами над учебниками при искусственном свете? Вечернее чтение под настольной лампой и работа за экранами вызывают спазм аккомодации. Глазные мышцы находятся в непрерывном напряжении, отсюда появляется повышенная утомляемость глаз и чувство тяжести к концу дня. Чтобы поддержать зрение школьников, важно регулярно делать короткие перерывы каждые 20 или 30 минут и следить за правильным освещением. Другой важный фактор: защита сетчатки от синего спектра экранов гаджетов. Эффективная профилактика зрения у школьников включает не только гимнастику для глаз, но и насыщение рациона антиоксидантами. Лютеин, зеаксантин и природные витаминные соединения помогают клеткам глаза справляться со световой нагрузкой. Было полезно? Жду слово ПО…

"Первые симптомы простуды у студента: сырость, тёмные утра, а сил уже не хватает на пары 😷 ВЧ иммунитет в осень особенно хочется поддержать спокойно, без лишней паники. Когда режим сбит, а нос уже просит салфетку, важны простые привычки: во.. Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239439

"С наступлением холодов ребенок совсем перестал просить пить, и вам кажется, что осенний питьевой режим больше не актуален? 💧 На самом деле ощущение жажды на холоде просто снижается. Организм меньше потеет, поэтому сигнал о нехватке влаги запоздало поступает в мозг. При этом потребность в жидкости у детей остается высокой, ведь включенное отопление и сухой осенний воздух активно забирают влагу. 🍂 Рассчитать, сколько нужно пить ребенку, можно по базовой норме: примерно 30, 40 мл на килограмм веса. Чистая вода или теплые напитки без сахара помогают поддерживать слизистые увлажненными, что очень важно в сезон простуд. 🍵 Было полезно? Жду слово ПОЛЕЗНО в комментариях. Подписывайтесь на блог и ставьте лайк 👍 чтобы мы чаще встречались в ленте! 🔔 #dsmlabs #скольконужнопитьребенку #скольк…

"Квашеная капуста для микрофлоры кишечника осенью: как есть её с нерафинированным маслом, чтобы было и вкусно, и с пользой 🥬 Конец сентября, серое утро, в холодильнике стоит баночка квашеной капусты, а желудок просит чего то простого. Вот т.. Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239438

"Выбежали осенним утром на улицу с не до конца высохшими руками, а к вечеру ладони уже горят и шелушатся? Капли воды на холодном ветру мгновенно испаряются, буквально вытягивая влагу из верхних слоев эпидермиса. Так возникает сильнейшая сухость кожи рук, которая быстро превращается в болезненные микротрещины на пальцах рук. Чтобы защитить чувствительные ткани, одного внешнего увлажнения бывает мало. Организм нуждается во внутренней поддержке: антиоксиданты и стимуляторы естественной выработки коллагена помогают коже быстрее восстанавливать защитный барьер и сохранять эластичность даже в пасмурные морозные дни. Было полезно? Жду слово ПОЛЕЗНО в комментариях. Подписывайтесь на блог и ставьте лайк 👍 чтобы мы чаще встречались в ленте! 🔔 #dsmlabs #трещинынакожерук #сухостькожирук #трещины…

https://vk.ru/market-35691311?screen=group "Горячий душ и сухая кожа: почему после него стянутость усиливается уже в тёмные сентябрьские утра? 🫧 Если после горячей воды лицо и тело будто «перетягивает», дело не в капризе кожи. Г.. Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239437