Студия пилатеса WIN’gs Studio

+6

Вам кажется, что пилатес на тренажере Reformer — это что-то слишком простое и «точно не для мужчин»? Именно поэтому многие мужчины недооценивают пилатес, пока сами не оказываются на тренировке. Ведь здесь одной силы мало - важно контролировать каждое движение, удерживать баланс и точно управлять телом за счет активации глубокой мускулатуры. В карусели рассказываем, почему Reformer способен удивить даже тех, кто привык к силовым тренировкам 💪🏻 А если хочется проверить всё на себе, приходите на пробную тренировку к нам в студию - напишите нам в личное сообщение, и мы подберём удобное для вас время ❤️

А что, если тренироваться не только сильнее, но и умнее? 3D Body - это тренировка, где сила встречается с мобильностью, контроль - с движением, а нагрузка - с восстановлением. Мы используем упражнения из силового тренинга и пилатеса, добавляя техники для восстановления и развития мобильности. Главная особенность - движение в трёх плоскостях. Тело учится не только выполнять упражнения, но и правильно двигаться в реальной жизни: поворачиваться, наклоняться, стабилизироваться, менять направление и сохранять контроль. В результате вы получаете сильное, подвижное и функциональное тело без ощущения «разобранности» после тренировки. Ждём вас на 3D Body в WIN’gs Studio, чтобы вы почувствовали, насколько больше может ваше тело ❤️

Если вам не удалость попасть к нам на открытую практику в прошедшие выходные, тогда у нас для вас приятная новость 🤍 10 октября приглашаем вас познакомиться с Kundalini Yoga. Вас ждут дыхательные практики, медитации, движение и мантры — время, чтобы переключиться с привычных дел и уделить внимание себе. 📆 Сб 10.10 в 11:00 Kundalini Yoga, без оплаты. По-прежнему доступно всего 7 мест, поэтому сразу записывайтесь по номеру телефона в шапке профиля 🫶🏼

А что, если в октябрьском календаре заранее появится время не только для дел, встреч и дедлайнов, но и для себя? 🍂 Осенью особенно легко снова уйти в рабочий ритм и откладывать тренировки «на потом». Поэтому иногда помогает простая вещь - заранее выбрать дни, которые вы оставляете для заботы о себе. И совсем необязательно весь месяц посещать одно направление занятий, ведь сегодня может хотеться Reformer, в другой день - Pilates Mat или Octocore, а после насыщенной недели - мягкого стретчинга или расслабляющей йоги. В WIN’gs Studio больше 20 направлений занятий, поэтому свой тренировочный месяц можно собрать под настроение, цели и состояние ❤️ А с какой тренировки вы начали октябрь? Посмотрите расписание и запишитесь в приложении. Или напишите нам в личное сообщение, а мы поможем подо…

А какие у вас планы на это воскресенье? Решили побаловать вас в WIN’gs Studio - дать вам возможность замедлиться, переключиться с привычных дел и выделить немного времени для себя перед предстоящей рабочей неделей. Начнём с мягкой йоги, а завершим шавасаной под звучание тибетских чаш, чтобы подарить вам тотальное расслабление. 📆 Вс 04.10 в 13:00 Yoga+Tibetan Bowls, без оплаты. Всего 7 мест, необходима предварительная запись по номеру телефона в шапке профиля. Ждём вас на практике 🫶🏼

Наверняка вы уже знаете, что занятия пилатесом на реформере помогают укреплять мышцы корпуса, развивать гибкость и координацию, улучшать контроль над своим телом и формировать привычку двигаться правильно и с удовольствием. А с началом учебного периода после длительного времени за партой и увесистых рюкзаков за плечами снятие дополнительной нагрузки на спину и поддержание правильной осанки становится особенно актуально для детей! Поэтому с заботой о здоровье ваших малышей мы открыли набор в мини-группы Reformer Kids до 3х детей, приходите на пробную тренировку ❤️