Эффект солнца. Не просто свет, а внутренняя опора, которую мы ищем.

Цветок пахнет не для себя. Солнце светит не для себя. В природе всё отдаёт и не считает это долгом. Просто так устроено. Река не спрашивает, пить ли из неё, дерево не торгуется за свои плоды. Они просто есть, и этого достаточно. А у людей сложнее. Мы хотим быть нужными. Это здоровая человеческая потребность. Мы социальные существа, и ощущение «я важен для кого-то» даёт нам опору. Но часто мы путаем «быть полезным» с «быть удобным». И вот здесь начинается самое интересное. Быть полезным это про контакт. Про то, что я отдаю из полноты, из ресурса, из желания. Я выбираю, кому и сколько. И я могу сказать «нет», если не могу. Быть удобным это про страх. Страх, что если я не помогу, не спасу, не подставлю плечо, меня перестанут любить. И тогда польза превращается в самопожертвование. А…

Посоветуйте ему что-нибудь. Будьте ему таким родителем, в каком вы нуждались тогда. А если у вас сейчас есть маленькие дети, позаботьтесь о том, что бы они чувствовали Вашу любовь и что бы уберечь их от тех сложностей, которые прошли именно вы. Всем хорошего вечера и любви как минимум к самому себе 🫶🫶🫶

МЫ ОСТАЕМСЯ В ТОМ ВОЗРАСТЕ, ГДЕ НАС НЕДОЛЮБИЛИ. Я часто встречаюсь с людьми, которым по 20, 30, 40 лет, но это внешне. А там внутри они как будто остались в далеком детстве и до сих пор ждут любви, которую тогда недополучили. И остаются там до тех пор, пока самостоятельно не научаются находить удовлетворение в себе. Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили. В каждом возрасте свои потребности, а значит, забота и любовь родителей с каждым годом имеют свои особенности. В младенчестве начинает формироваться доверие, поэтому любовь для ребенка заключается в чуткой заботе матери о его потребностях. Если в этом возрасте мать была ненадежна, отвергала ребенка и т.д., то это может сформировать подозрительность и опасение за свое благополучие. Во взрослой жизни с такими людьми тяжело у…

Доброго дня, дорогие мои 🤍 Пусть этот день будет к вам бережным. Сделайте вдох. Вы здесь. Вы справляетесь. Сегодня, 21 октября, в России отмечают День деловых женщин. И знаете, что я хочу сказать по этому поводу?‌‌ Быть деловой- не значит быть железной. Можно строить карьеру, вести проекты, заботиться о близких - и при этом быть уставшей. Выгоревшей. Истощённой. Это не противоречие. Это честность. И кстати, сегодня ещё и Всемирный день профилактики йододефицита . А одни из главных его симптомов - вялость, апатия, снижение памяти. Знакомо? Иногда то, что мы называем «ленью» или «выгоранием», имеет вполне телесную природу. И это не повод винить себя - это повод бережно к себе отнестись и, возможно, проверить здоровье.‌‌ А что для вас значит «быть деловой» - и есть ли в этом …

Всем доброго дня 🫶 Есть темы, о которых мы молчим даже с близкими. Желание. Стыд. Травмы. Менопауза. Старение. Мы носим их внутри годами и думаем, что с нами что-то не так, что мы одни.. Вы знаете, что я работаю с телом и психикой как единым целым. И с 1 ноября открываю новый закрытый клуб «Первый шаг в глубину» для взрослых, где мы говорим об этом вслух. Три месяца с такими темами, к которым нельзя прикоснуться наспех. Шаг 1 (ноябрь): Стыд, тазовый зажим, либидо под замком, первые шаги к телу без страха. Шаг 2 (декабрь): Сексуальность после травм, доверие к телу, границы в близости. Шаг 3 (январь): Менопауза, близость с годами, старение как ресурс. Формат асинхронный. Раз в неделю приходит пост по теме и аудио-практика. Без созвонов и жёсткого графика, чтобы никто не выпал из …