Вчера я была на медицинской конференции. Где врачи делились реальными кейсами. Были такие спикеры как профессор Чижов, профессор Егоров, дмн Арбяева ММ, доктора Булавко Анна и Шиляева Анна. Я получила огромное удовольствие. И все их темы перекликались. Зерно было одно. Активное долголетие ЧТО ТАКОЕ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ? Это не только количество прожитых лет. Гораздо важнее, как человек чувствует себя с возрастом: хватает ли ему энергии, сохраняются ли ясность мышления, подвижность и желание вести насыщенную жизнь. 🌱Активное долголетие - это возможность дольше оставаться самостоятельными, деятельными, ухоженными и сохранять интерес к жизни. ❗И начинать заботиться об этом лучше не тогда, когда уже появились выраженные изменения, а заранее.