Марина Avon@Faberlic 🌹🌹🌹@мой день

Фартук внизу живота уйдёт без зала • Живот подтянется • Складки уйдут • Укрепятся мышцы живота • Уменьшится диастаз Выполнять по 15–20 повторений, регулярно.

Подарок и специальные цены для новых покупателей 👉 Пять шагов программы познакомят Вас с лучшими продуктами и настоящими бестселлерами компании.

+1

Подарок и специальные цены для новых покупателей Пять шагов программы познакомят Вас с лучшими продуктами и настоящими бестселлерами компании.

+1

Пропуск обеда похудеть вам вряд ли поможет — чаще эта стратегия приводит к эпизодам переедания. То есть на обеде калорий вы «сэкономите», но вот во время ужина, скорее всего, их «переберете». Поэтому оптимальный вариант для худеющих — обед, сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов.

Дорогие, почему мы чаще болеем в межсезонье: важность укрепления иммунитета.⤵️ ☔️С наступлением межсезонья многие из нас начинают чаще сталкиваться с простудами и другими вирусными заболеваниями. Перепады температур, увлажненность воздуха и ветреная погода создают идеальные условия для распространения вирусов. К тому же, наше тело испытывает стресс при переходе от одного сезона к другому, что делает нас уязвимыми к инфекциям. Забота о своем иммунитете должна быть комплексной и предусматривать несколько важных аспектов: 🍁Питание — Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, особенно витамином C, который является мощным антиоксидантом. Также полезно употреблять продукты, содержащие цинк и селен. 🍁Режим дня — Соблюдение режима помогает организму лучш…

+5

Я думала, меня коллагеном уже не удивить. Оказалось - еще можно)😄 Порошки, капсулы, желе, напитки… Коллагена сейчас столько, что иногда кажется: выбирай упаковку покрасивее — и готово. Но здесь меня зацепило одно слово — трипептиды. Если по-простому, обычный коллаген — это длинная белковая цепочка, которую организму ещё предстоит расщепить на маленькие части. А трипептиды — уже очень короткие фрагменты из трёх аминокислот. Представьте длинные бусы, которые заранее разобрали на маленькие звенья. И состав здесь мне действительно нравится. В одной порции — 10 000 мг, то есть 10 г морских коллагеновых трипептидов. Плюс 100 мг витамина C — он нужен организму для нормального образования собственного коллагена. 72 мг гиалуроновой кислоты — той самой, которую любят сравнивать с губкой за спосо…