Светлана Тимченко Свет в психологиЯ

Я часто наблюдаю одну картину. Сижу в кафе, гуляю по парку — и вижу пары. Они молчат. Смотрят в телефоны. Едят, не глядя друг на друга. И я ловлю себя на мысли: «Как будто они просто соседи, которые вместе поужинать вышли». А потом ко мне на консультацию приходит женщина и говорит: «Я смотрю на других — у них тоже так. Значит, это норма. И у нас нормально. Не хуже, чем у людей». И вот здесь ловушка. Сравнение с другими — худший способ понять, всё ли хорошо в ваших отношениях. Потому что вы не знаете, что за закрытыми дверями. Может, эти «нормальные» пары тоже молчат от боли. А может, они уже на грани развода. А может, они просто устали и не показывают этого. Ориентируйтесь не на других. А на себя. Спросите: мне тепло рядом с этим человеком? Я хочу идти домой? Я чувствую себя легко в от…

«Мы уже не любим друг друга. Просто привыкли» Так думают многие. Но любовь не умирает в один день — она засыпает, когда мы перестаём её кормить. Вниманием, разговором, прикосновением. Привычка — это не конец. Это сигнал, что пора что-то менять. Начните с малого: 1 Просто разговор. Время вместе. И вы удивитесь, как тепло возвращается. Если хотите вернуть тепло — приходите на бесплатный практикум «Семья и отношения» 26–28 октября. https://max.ru/se13299045_1_bot?start=s=3998591 А вы верите, что чувства можно вернуть? Напишите в комментариях 👇

«Мы слишком долго вместе. Уже поздно что-то менять» ⏳ Эту фразу я слышу часто. От пар, которые вместе 15, 20, 25 лет. И в ней столько безнадёжности, что хочется сразу возразить. Поздно — это когда вас нет. А пока вы дышите, говорите, смотрите друг на друга — ничего не поздно. Однажды ко мне пришла пара. Вместе 23 года. Дети выросли, и они остались вдвоём. Жена сказала: «Мы как соседи по квартире. Уже ничего не вернуть». Они прожили 23 года в одном сценарии: он работал, она терпела. И оба были уверены, что «так у всех». Мы начали с малого. Не с «полюбите друг друга заново», а с «скажите, что вы чувствовали вчера вечером». Первые встречи были неловкими. Они не умели говорить о чувствах. Но через месяц она сказала: «Я впервые за 20 лет услышала, что он боится меня потерять». А он: «Я дума…

💗За это не нужно извиняться Согласны? Ставьте — ❤️ и обязательно поделитесь с близкими!

Часто на консультациях слышу фразу: «У нас дети. Ради них надо терпеть. Даже если плохо». И каждый раз у меня внутри всё сжимается. Потому что это — самая большая ловушка. Вот, например: Женщина 12 лет жила в браке, где не было ни тепла, ни разговоров. Только «ради сына». Сын вырос. И на первой же встрече с психологом сказал: «Я всю жизнь мечтал, чтобы они развелись. Я устал смотреть, как мама плачет на кухне». Она думала, что сохраняет семью. А на самом деле — учила ребёнка тому, что любовь — это терпение и боль. Дети не хотят, чтобы вы терпели. Они хотят видеть вас живыми и счастливыми. Или, по крайней мере, не несчастными. Терпеть ради детей — это не подвиг. Это медленное разрушение всех: и вашего, и детского. Если вы устали жить «ради кого-то» — приходите на бесплатный практикум «…

Цикл: Окружающие говорят "мне повезло", а я просто не сдавалась 10. Одна история: как за 3 встречи разобрать то, что копилось 10 лет» 💬 Недавно ко мне пришла женщина. Красивая, ухоженная, но глаза — как у загнанного зверя. Она сказала: «Я проверяю телефон мужа. Каждый вечер. Пока он в душе. Я знаю, что это ненормально. Но не могу остановиться. Мне кажется, если я не проверю, я сойду с ума». Я спросила: «А что вы боитесь найти?» Она заплакала. И рассказала: в детстве отец ушёл к другой. Мама говорила: «Все мужики такие. Не расслабляйся». И она выросла с мыслью: «Меня могут бросить в любой момент. Надо быть начеку». Я узнала эту боль. Я сама через неё проходила. И я сказала ей: «Это не про мужа. Это про ту маленькую девочку, которая боится, что её бросят. Ты не проверяешь телефон. Ты …