Добрый вечер. Покажу, чем мы сегодня занимались 😉
4
Загружаем карточку ресурса…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Доказываю, что 60+ — время расцвета! Здесь мои утренние ритуалы с коллагеном, любимые сыворотки и витамины для энергии. Смотрите, как я забочусь о себе, и вдохновляйтесь на свою зрелость в радость
За 7 дней
8
публикаций
За 30 дней
14
публикаций
Просмотров за 90 дней
495
Ср. просмотров на пост
17
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиДобрый вечер. Покажу, чем мы сегодня занимались 😉
Белковые яблочные маффины на завтрак 🍏 КБЖУ только маффины: 396/29/12/44 КБЖУ с дополнительными продуктами: 464/32/14/52 🥗 Творог 5% - 130 г 🥗 1 яйцо 🥗 Мука (у меня рисовая) - 30 г 🥗 Разрыхлитель - 1/3 чл, специи 🥗 Подсластитель 🥗 Яблоко - 110 г Дополнительные продукты: 🥗 Йогурт греческий 2% - 40 г 🥗 Солёная карамель - 10 г 🥑
Сегодня наш завтрак - яблочно-творожные маффины 😋
Доброе утро, добрые люди 💞 🌨️ Проснулась сегодня, выглянула в окно, а на улице такая красота😇❄ Красиво, конечно, но и прохладно 😄 самое время достать тёплые вещи и позаботиться о себе. Пусть этот первый снежный день будет тёплым для вас в прямом и переносном смысле😉🫶
Сегодня испекла ПП хлеб, в составе цельнозерновая мука и семена чиа. Получилось вкусно 😋
👍 Берём на заметку
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → «Чатератор». Через «Добавить участника» бот не находится.
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.