Психолог / Елена Максимова

Как глубоко мы заходим в общении? 6 уровней близости Замечали ли вы, что с одними людьми можно проговорить три часа и остаться чужими, а с другими пара фраз создаёт ощущение тотального контакта? Дело в уровне психологической близости, на котором мы находимся в момент разговора. Рассмотрим лестницу отношений. Уровень 1. Это разговор, в котором нет ни вас, ни вашего собеседника. Это значит, что вам делятся о других людях. Фокус внимания не на человеке или на вас, а на других знакомых или незнакомых вам людях. На этом уровне люди не соприкасаются личностями — это просто скорее обмен информацией. Уровень 2. Появляется живой интерес, но фокус всё ещё смещён на третьих лиц. Пример: ваша подруга увлечённо делится, как её двое детей общаются между собой сейчас, какие у них отношения. То есть вы …

Тот, кто идет к самому себе, рискует столкнуться с самим собой.

Замечали, как часто мы сами превращаем свою жизнь в сериал с закрученным сюжетом, кучей интриг и драмы? Наш мозг — мастер строить многоэтажные теории заговора на пустом месте. Есть принцип Бритва Оккама. Его автор монах Уильям Оккамский живший в 1285-1347гг.  Звучит он строго: «Не следует умножать сущности без необходимости».  Но если попробовать сформулировать более просто, это означает: не ищите сложное объяснение или скрытый умысел там, где всё можно объяснить простой и очевидной причиной.  Этот инструмент помогает отсечь лишние домыслы и накручивание. Давайте посмотрим, как это работает в разных сферах. 💔 В отношениях Ситуация 1: Молчание в чате Как можно подумать: «Он(а) не отвечает три часа. Наверное, я надоел(а), или та утренняя фраза всё испортила…» (Привет, тревога!). Бритва Ок…

+1

В моем институте сегодня проходило мероприятие - опера «Анна и свобода», была трансляция он-лайн. Постановка по мотивам логотерапии, по либретто Элизабет Лукас, ученицы Виктора Франкла, на музыку австрийского композитора Уберта Кровато. Сделала себе заметки, делюсь. Жизнь — это череда подарков, которые вы получаете. Свобода выбора есть у каждого: кто-то выбирает грустить, а кто-то — сделать что-то удивительное. Но делают ли они это из эгоизма и ради хвастовства? Нет, стремление к хорошему есть в каждом из нас, и именно это делает нас людьми. То, что однажды произошло, уже не сотрешь — оно остается истиной. Поэтому нужно быть очень осторожным с тем, что именно я вношу в свою книгу истины. Да, прошлое существует, но прямо сейчас мы снова можем выбирать. В каждый миг нам доступен только один…

Сегодня была встреча с волонтерами-психологами и руководителями филиала фонда Онкологики в Нижнем Новгороде🕊️

Наши мысли порой🤓