Нямпэпэ| легкие полезные рецепты

Цена вопроса. Макароны с тушёнкой 💰🔥 Макароны, тушёнка, лук.   🔥 ~400 ккал | 💰 ~60 руб. Что готовим из макарон?  #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться https://max.ru/channel_nympepe

Как есть меньше сахара?  Заменить сахар на стевию или мёд. Добавлять фрукты.  Использовать корицу, она снижает тягу к сладкому. Лайк 💛 #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться https://max.ru/channel_nympepe

Сырники без муки за 10 минут 🧀  - Творог — 200 г 🧀 - Яйцо — 1 шт. 🥚 - Овсяные хлопья — 30 г 🌾 - Мёд — 1 ч. л. 🍯 - Ванилин — на кончике ножа ✨   1. Смешать творог, яйцо, хлопья, мёд и ванилин. 2. Дать постоять 5 минут, чтобы хлопья набухли. ⏳ 3. Сформировать сырники. 4. Обжарить на антипригарной сковороде без масла или запечь при 180°C 15 минут. 🍳  **🔥 ~250 ккал | 💰 ~90 руб.**   Оценить!🥞💛 #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться https://max.ru/channel_nympepe

Чай с имбирём и лимоном для здоровья и удовольствия.🍵 Нарезаем тонкими ломтиками имбирь, лимон, все с любимыми травами и чаем заливаем горячей водой. Можно чуть подсластить медом (стевией)🔥 #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться на канал https://max.ru/channel_nympepe

Как быстро почистить яйцо?  Добавить соду в воду при варке. Очистится за секунды! #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться https://max.ru/channel_nympepe

Гречка или рис: что выгоднее?  Гречка: 88 руб/кг, 340 ккал. Рис: 130 руб/кг, 350 ккал.    Что чаще едите? #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться на канал https://max.ru/channel_nympepe