Канал для мам. Подготовка к беременности телесно и психологически. Подготовка к родам. Сопровождение родов. Уход за ребенком: сон, ГВ, раннее плавание, массаж. Правки тела и живота после родов и не только для здоровья женщины. Обучаю мам домашним практикам остеопатии. Веду канал я - Черепанова Екатерина, психолог, доула, телесный терапевт, массажист, консультант по ГВ.
Публикации канала
Лента каналаКому знакомо, мамы? Мой личный хвост Манюня😅. Даже ночью! И в этом счастье. Как быстро они растут, знаю по первым сыновьям. Старшему 23, второму 18 лет. И мама уже так не нужна. Живут отдельно. Поэтому берегу эти моменты счастья с пятой дочкой. В этом блоге всё про материнство, психологию, женское здоровье, роды, восстановление после них. Подписывайтесь, будет интересно! #мамапятерыхдетей #доуламосква #правкаживотаМосква #консультантпоматеринству #консультантпогвмосква
34Непростая неделя🥺. Выпускаю всё, что накопилось в теле. Заодно делаю сверку формы. Смотрю на себя со стороны. Вижу, что округлился животик и бочка. На FMD потопим жирок. Я люблю себя в любом своем состоянии. Тело у меня одно, другого не будет. Оно выносило и выкормили грудью пятерых детей. Я в благодарности к нему. Но заботиться о нем и сделать лучше и здоровее постоянная цель. Переезд в Москву сложно проживался, это всегда стресс, поэтому сладкое было в бОльшем количестве. Но сейчас первичная адаптация пройдена. Пора вернуться в свою форму. Я люблю выпускать эмоции через тело, чтобы они зажатые не разрушали тело. Должны были сегодня пойти на растяжку с Вовой, ищем своего тренера в Москве. Если у кого есть контакты тренера в районе Сокольников, буду рада! В результате тренировку х…
Читать целиком97Всегда использую свои сильные стороны. Моя фишка на FMD! Вдохновение и психологическая поддержка. Прокачаете не только тело, но и психо-эмоциональную сторону.
95Минус 2-3 кг за неделю и уменьшение биологического возраста на 5 лет! Меня просят повторить FMD и кто я такая, чтобы не ответить на запрос. Тем более, что мое тело просит лёгкости. Обещаю полную поддержку психики и тела, я умею это делать! Мой талант: помогать одновременно телу и душе! FMD (Fast Mimicking Diet / Симуляция голодания) — это краткосрочная диета, которая заставляет организм войти в состояние, похожее на голодание, но без полного отказа от еды. Ее цель — запустить полезные процессы (очищение клеток, снижение факторов риска болезней), избегая при этом мучительного чувства голода и потери мышечной массы, характерных для обычного голодания. 🎯 Зачем это нужно: основные цели и эффекты Диета обычно используется циклами (например, 5 дней в месяц в течение 3 месяцев). Исследования…
Читать целиком97- +2
Работаю теперь с красотой лица, не только с телом. Посмотрите, какие удивительные изменения вчера произошли после одного сеанса массажа RESET. Когда я фотографирую женщину до сеанса, я всегда говорю: расслабьтесь, встаньте удобно не позируйте мне. И вижу, насколько привычно и удобно стискивать зубы, напрягать все лицо. Здесь живут все наши стрессы, дедлайны и недосыпы. Не только вытянулась, расслабилась шея плечи. Но и насколько расслабились лицо. И помолодело. Стало краше. Заметно? И это ещё не финал. Тело будет балансировать себя сейчас ещё 2-3 дня. И психика. На Reset мы снимаем напряжение в теле и в психике. Выравнивается всё! Появляется большая устойчивостью психики, расслабление, уже не надо стискивать зубы и скрипеть ими по ночам, укрепляется сон. Осанка выравнивается, …
Читать целиком115 - +3
Изучаю Москву! И вот написала клиентка, родившая второго малыша. "Открыла для себя на ВДНХ комнату матери и ребёнка:) То ли она новая, то ли я просто о ней не знала, не было надобности:) Находится прям у входа практически. Заходите в главный вход и налево, проходите туристический центр и вдоль здания до конца ) Тут есть все! И стульчики для кормления, и пеленальный столик, и игровой уголок для более старших детей и даже кресла-качалки! (Возможно, это потому что она находится рядом с центром Московского долголетия🤣).Я зашла туда, там вообще жить можно😂😂. И микроволновка, и чайник, хоть спать ложись. Хотя, честно, не знаю, что больше меня поразило: эта комната или огромный центр Московского долголетия с бильярдом!😁" Читаю и смеюсь. Вот думаю, может записаться туда😂. Через 5 л…
Читать целиком134
Подписчики
169
Публикации
51
Обновление
4 октября 2026 г.
Первая публикация
28 июля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
11
публикаций
За 30 дней
38
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 900
Ср. просмотров на пост
147