Мария Горявина | Психолог

+1

Как опыт травмы влияет на наше мышление, чувствование, поведение. Не все знают, что я учусь в магистратуре по направлению семейной и репродуктивной психологии Института психотерапии и клинической психологии. Проходим влияние детских травм на будущее человека: на наличие качественных отношений, любимой работы, реализации, наше пищевое поведение, сон и отдых, здоровье и самовосприятие в целом. Мне, как человеку с заболеванием щитовидной железы, очень важно было увидеть влияние стресса на её работоспособность. Знание нейронных маршрутов и умение регулирования своих эмоциональных реакций в терапевтическом пространстве приводит в освобождению человека от влияния травмы в его жизни. Через благополучный опыт проживания с другим человеком. Мне терапия помогла избежать операции на щитовидно…

Раньше я отдавала ползарплаты за аренду детской комнаты и уставала от гостей. Мне казалось, что идеальное детство — это постоянный движ, шум и организация. Что если я не устрою «вау-праздник», то я плохая мать. А сейчас у меня есть время тишины. И внешней, и внутренней. И знаете, что я поняла? Детям не нужны детские комнаты за ползарплаты родителей и бесконечные гости. Им не нужна замученная мама на пределе сил. Им нужны самые близкие рядом. Теплые слова поддержки: «Мы рядом. Мы тебя любим». Тишина — это не про одиночество. Это про пространство, из которого рождается настоящая близость. И передавать выбор ребёнку, как провести ДР - возможность почувствовать эту иную близость. А как у вас? Замечали, что детям на самом деле нужно гораздо меньше, чем кажется? Пишите в комментария…

+2

🥳Сегодня средней дочке - 9. Ульяша, Ангелочек, Аленький цветочек, Звездочка, Умница и Красавица. Доченька, наша золотая, пусть у тебя всё будет хорошо, будь здорова, любима, счастлива, принцесса! Мы с твоим папой будем всячески помогать и поддерживать. Сегодня сентиментальный день для меня, стала мамой дочки 9 лет назад. Тогда тоже выпал первый снег. И жизнь снова разделилась на До и После. Поддержите сердечками мою дочку! 🩷

«У НАС ТАКАЯ БАБУШКА», «У МЕНЯ ТАКОЙ МУЖ», «У МЕНЯ ТАКИЕ ДЕТИ...» Часто за этими фразами кроется отказ брать ответственность за отношения. Мы отпускаем всё на самотек, а потом копим обиды и не разговариваем. Я благодарна психологии и терапии за то, что стала по-другому выстраивать контакт с близкими. Фраза «все проблемы из детства» лишь усиливала вину и обиды. А помогла конкретика: пошаговые действия, как рассказать о чувствах и попросить помощи. Этому я училась с нуля через КПТ-техники. Вот пример. Раньше, когда мама приезжала из Новосибирска, она по-своему заботилась о нас. А мне нужна была другая помощь. На кухне оказывались две хозяйки, и мы только мучили друг друга. Как только я стала говорить об этом открыто, мы сняли огромный груз напряжения. Сейчас каждый приезд мамы — это…

«А МАМУ НЕ ЖАЛКО?» — спросили меня в комментариях под постом о том, что я лечу в Китай на 2 недели. Знаете, маму как раз очень жалко! Поэтому я не лишаю её счастья понянчить троих внуков целых две недели, которым на минуточку уже почти 12, 9 и 7. Но если говорить серьезно, этот вопрос — отличный маркер того, как мы привыкли смотреть на роль женщины и матери. В моей семье у нас взрослые позиции. Моя мама — не жертва обстоятельств. Она сама предложила помочь и искренне рада наконец-то побыть с внуками не по видеосвязи, а вживую. Это и есть здоровая сепарация: когда у каждого есть своя жизнь, свои желания и право выбирать. И знаете что? Отдохнувшая, наполненная и счастливая мама — это подарок не только для неё самой, но и для всей семьи. Уставшая, выгоревшая и замученная женщина — в…