Привет! Я косметолог -медик со стажем 5 лет, биохакер и выпускница легендарного Сеченовского университета. Специалист по превентивному здоровью. Главное обо мне: 🛡️ 0 испорченных лиц за всю практику! 🩺 Имею право вести индивидуальные приемы. ✨ Красивая кожа начинается изнутри. 📍 В. Луки, ТЦ «Планета», 3 этаж.
Публикации канала
Лента каналаИногда нужно просто сбежать к морю на 20 дней, чтобы вернуть главную себя — легкую, свободную и настоящую. Отдыхать и вовремя отвлекаться — это базовая необходимость, а не каприз. Слушайте свое тело, цените свой покой. Перезагрузка прошла успешно! 🕊️🌊
19В свои 43 года я наконец-то признала: выезжать только на генетике больше не получится. 🧬Три вещи, которые занимают 15 минут и работают на уровне биохимии,а тело считывает как сигнал «мы в безопасности, можно жить и восстанавливаться». 💧🥛Стакан теплой воды натощак — чтобы сразу снизить утренний кортизол и убрать отеки.движений 🤸♀️.🧘♀️5.минут лимфодренажных движений — чтобы разогнать метаболизм и включить тело 🍳🐟Качественный белок в первые час-полтора — чтобы инсулин не раскачивался, а энергия не падала к обеду. Отправьте этот пост подруге, которая все еще пьет кофе на пустой желудок. Пожалейте ее надпочечники!
82- Видео70
Раствориться в закате
71- Видео62
«Уязвимость некоторых людей заключается в том, что они слишком сильно обо всем заботятся и принимают все близко к сердцу. Но в этом же кроется и их главная сила». Брижит Николь
66
Подписчики
80
Публикации
31
Обновление
30 сентября 2026 г.
Первая публикация
17 августа 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
25
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 295
Ср. просмотров на пост
74