IT и технологии · 21 августа 2026 г.

Полтора года назад я опубликовала пост в вк с этой фотографией. — 21 августа 2026 г. в 21:01:39.656

Полтора года назад я опубликовала пост в вк с этой фотографией. Тогда я открыто призналась, что хочу похудеть, но долго ничего не получалось. Сегодня я смотрю на свой результат и точно знаю-у меня получилось. До этого в моей жизни уже было два периода, когда я худела и снова поправлялась, причем вес возвращался с избытком. После этих качелей я осознала: после 40 лет бездумно экспериментировать с телом больше нельзя. Мне были нужны правильный подход, глубокая мотивация и понимание всех внутренних процессов организма.И тогда, и сейчас в интернете бесконечно твердят о БАДах и диетах. Информации было настолько много, что я просто запуталась, кому верить. А те, кому я доверяла, со временем начинали продавать свои собственные добавки , и ты понимаешь, что у каждого здесь свой скрытый интерес. Я же хотела узнать чистую правду без коммерческого подтекста. ️ Никто, кроме нас самих, о нас не позаботится. Перестаньте себя жалеть, поверьте в свою силу и научитесь по-настоящему любить себя. Ради этого я окончила Сеченовский университет по направлению «биохакинг» и теперь я — дипломированный специалист по превентивному здоровью Сеченовского университета имею права вести индивидуальнве приемы,но об этом позже. Я хотела получить достоверные знания напрямую от профессоров и преподавателей в лучшем вузе страны.Я всегда стараюсь выбирать лучшее🫶 В нашем возрасте жесткие ограничения просто опасны: при резком дефиците калорий организм начинает вымывать кальций из костей. Я искала доказательную науку, чтобы сохранить себя, а не разрушить. Сегодня я четко знаю, чего хочу и к чему иду. Но главное преображение случилось внутри. Любые испытания и кризисы даются нам не для разрушения. Они даются для того, чтобы мы наконец-то выбрали быть сильными. Самая надежная инвестиция — это вложения в себя и в свое развитие. Именно поэтому я буду уверенно двигаться дальше в этом направлении. Мои первые видеоролики уже монтируются, и скоро я выйду в эфир, чтобы делиться с вами проверенными знаниями.Подписывайтесь на мой канал, до встречи в эфире! 🧬 Раз уж я решила расти в соцсетях, правила обязывают просить лайки. Дочитали? Пожалуйста, кликните на ❤️, это очень поможет старту!