Разговор по душам🌿с Еленой Васильевной 💖

💵 Притча о ценности Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх 10-долларовую купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку. — Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки. — Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. — Ну, кому из вас она нужна в таком виде? И все опять подняли руки. — Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы по…

Как за 5 минут разбить мышечный панцирь: мой личный соматический кейс-как теннисный мяч спас мою шею и затылок (делюсь тем, что прошла сама) В прошлом посте я поделилась глубинным инсайтом о том, как мой мозг выдал давление 180 на галлюцинацию о чужом будущем. Конфликт я разрешила, приняв жесткое решение уйти из токсичного рабочего контекста. Психика выдохнула. Но у тела свои законы. Вчера утром меня накрыло эхо этого шторма. Вегетатика перестраивалась, и тело выдало классический мышечный панцирь: жесточайший спазм левой стороны шеи, плеча и центра лопатки. Затылок разламывался, а тонометр упрямо пополз вверх — 147/87. Прислушивание к телу и страх «неужели опять криз?» готовы были включиться по второму кругу. Как психолог и человек с медицинским образованием, знающий телеску, я понимал…

Анатомия сверхконтроля: почему мы выгораем и как тело выставляет границы вместо нас. Друзья всем привет, я немного потерялась, расскажу - почему. Недавно я прошла свою личную точку невозврата. Как психолог я знаю сотни теорий о стрессе, выгорании и психосоматике. Но знать теорию и прожить ее на собственной биологии — это абсолютно разные вещи. Все случилось три дня назад. Мое тело внезапно выдало критический сбой: носовое кровотечение и давление 180/100. Приемный покой, страх, который сдирает все защитные иллюзии и оставляет тебя один на один с архаичным, леденящим страхом смерти. Когда физическая опасность миновала, пришел он — экзистенциальный кризис, навязчивые мысли и ежеминутное прислушивание к собственному телу. Я искала причину. И сегодня ночью пришел инсайт, который разложил это…

✨ Случайное послание дня Закрой половину карты Ладонью закройте левую или правую половину карты, посмотрите на оставшуюся часть, затем откройте. Вопрос: «Что я вижу только тогда, когда убираю лишнее?»🌿💖

Случайное послание дня ✨ Посмотри на фото и спроси у персонажа совет🌿💖