ГБУ РО "ГКБ №5"

10 октября — Всемирный день психического здоровья. А неделя вокруг этой даты — отличный повод добавить в жизнь немного опоры и спокойствия. Психическое здоровье — это не про идеальные эмоции, а про устойчивость: чтобы хватало сил на важное, чтобы не «выключаться» от усталости, и чтобы было где выдохнуть. И поддерживать его можно с помощью регулярных, доступных действий. Мы собрали самые рабочие и простые привычки — они не требуют много времени, но заметно улучшают самочувствие. Смотрите карточки.

+6

Маленькие шаги сегодня — здоровье сердца завтра. Сердце — это наш главный «мотор». Оно работает без выходных и перерывов, поэтому относиться к нему нужно бережно и осознанно. На этой неделе хотим напомнить о простых, но очень важных шагах, которые реально снижают риски сердечно‑сосудистых проблем. В карточках собрали действенные рекомендации — сохраняйте себе и делитесь с близкими: пожилыми родственниками, родителями, друзьями. Беречь сердце важно в любом возрасте.

🫁Лёгкие — один из самых важных органов человеческого тела. Их главная задача — обеспечивать непрерывный газообмен: поставлять в кровь кислород и выводить углекислый газ. 📎Собрали для вас несколько тревожных сигналов для лёгких: 1. Длительный кашель 2. Одышка 3. Боль в груди 4. Хрипы, свисты при дыхании 5. Общая слабость, быстрая утомляемость, необъяснимая потеря веса 6. Цианоз Неделя сохранения здоровья легких - отличный повод задуматься о своем самочувствии и предпринять первые шаги к профилактике! ❤️

+4

Лёгкие — наш главный поставщик кислорода. От их работы зависит самочувствие человека, активность и качество жизни в целом. С 21 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких — время напомнить себе и близким, как важно заботиться о дыхательной системе. Собрали для вас полезную информацию в карточках. Поделитесь этим постом с друзьями и родными — пусть больше людей задумаются о здоровье своих лёгких!