Ксюша и Наташа

+1

“Он просто не хочет спать» — самая опасная фраза родителя. Я долго думала, с чего начать эту серию постов. И поняла: начинать нужно не с цифр и норм. А с ответа на вопрос, который родители задают себе редко, но который лежит в основе всего. Что именно «ломается», когда ребёнок не высыпается? Потому что «он просто капризничает» и «он просто не хочет спать» — это не объяснение. Это ярлык, который мы вешаем на симптом, не заглядывая в корень. А корень — в физиологии. Сон — это не пассивное «выключение». Это активная работа мозга, которая продолжается всю ночь. И когда этой работы не хватает, последствия идут по всем фронтам сразу. Где именно «бьёт» недосып? Эмоции и поведение. Это первое, что замечают родители, и первое, что списывают на характер или кризис возраста. Исследования показывают:…

Юморок на тему ежедневного укладывания 🤣