Доктор Неклюдова.

Грипп: как распознать коварную инфекцию   Грипп — это не просто «сильная простуда». Это острая вирусная инфекция, которая ежегодно поражает около 1 миллиарда человек по всему миру. В отличие от ОРВИ, грипп начинается стремительно и может привести к серьезным осложнениям.‌   Инкубационный период С момента заражения до первых симптомов проходит от 1 до 4 дней, в среднем — около 2 суток. Человек становится заразным уже за сутки до появления признаков болезни.‌   Как начинается грипп Заболевание стартует остро: еще утром вы чувствуете себя здоровым, а через несколько часов уже лежите с высокой температурой и ознобом. Температура резко поднимается до 38–40 °C и выше.‌   Типичные симптомы • Лихорадка и озноб — температура может достигать 39–40 °C • Головная боль — часто интенсивная, сопровождает…

Нормы сна и что делать, если режим уже сбит   В прошлый раз мы говорили о том, что режим и ритуалы — это фундамент. Но мамы часто спрашивают: «А сколько вообще должен спать мой ребенок?» и «Мы уже всё сбили, как теперь вернуть?»   Отвечаю по порядку.   📊 Возрастные нормы сна (ориентировочно)   Цифры — статистически средние. Отклонение в 1–2 часа допустимо, если ребенок бодр, активен и не капризничает.‌ Возраст  Ночной сон  Дневной сон  Всего за сутки 0–3 мес. 8–9 ч. 7–9 ч. (4–5 эпизодов) 16–18 ч. 3–6 мес. 10–11 ч. 4–5 ч. (3–4 эпизода) 14–16 ч. 6–12 мес. 10–11 ч. 3–4 ч. (2–3 эпизода) 13–15 ч.  Важный момент: до 4 месяцев дети физиологически не различают день и ночь — циркадные ритмы еще незрелые. Это не «плохой сон», это норма.‌   🔄 Что такое регресс сна и почему режим «ломается»   Если …

+1

Плохой сон у ребенка до года: с чего начать, а не «искать причины»? Ко мне на прием часто приходят мамы с малышами до года. Жалоба одна: «Он плохо спит». И почти всегда в разговоре выясняется, что нет четкого режима и ритуалов. Я всегда говорю: человек — существо режимное. И маленький ребенок — не исключение. Он не рождается с умением различать день и ночь, но его биологические часы настраиваются именно через повторяющиеся действия. Что я рекомендую в первую очередь? 1. Режим. Это основа. В одно и то же время — отход ко сну и пробуждение. Да, с поправкой на возраст и потребности, но без хаоса «когда устанет, тогда и уснет». Организм любит предсказуемость. 2. Ритуалы перед сном. Это не про «баловство», а про сигнал для мозга: «Скоро сон». Что входит в ритуал? • За 1–2 часа до сна …

+2

🩺 Сахарный диабет 1 типа у детей: то, что должен знать каждый родитель   Дорогие родители! Как практикующий педиатр, я всё чаще сталкиваюсь с диагнозом «сахарный диабет 1 типа» у детей. За последнее время на моём участке это уже второй случай. И каждый раз я думаю: как много времени мы теряем, потому что родители просто не знают, на что обратить внимание.   Сахарный диабет 1 типа — это не про «много сладкого». Это аутоиммунное заболевание, при котором клетки поджелудочной железы перестают вырабатывать инсулин. Без инсулина глюкоза не может попасть в клетки, и её уровень в крови растёт — развивается гипергликемия. Это состояние угрожает жизни, вплоть до диабетической комы.   🚨 Как заподозрить? Первые симптомы, которые должны насторожить: 1. Резкая потеря веса — ребёнок худеет, хотя ест но…

Пеленать или не пеленать? 🤔 Разбираемся без фанатизма   Этот вопрос волнует почти каждую маму. С одной стороны, все мы видели эти милые «конвертики», которые сладко спят. С другой — бабушки и врачи пугают «затянутыми ножками».   Давай разложим по полочкам! 👇   ✅ Зачем пеленать? Пеленание — это про безопасность и комфорт. Малыш вспоминает тесноту в животике, успокаивается и, что важно, не будит себя собственными ручками. Если у крохи вздрагивания , мешают спать — пеленание станет спасением.   ❌ Когда можно НЕ пеленать? Если твой ребёнок и так отлично спит, не машет руками и не будит себя — пеленание не обязательно. Не нужно следовать трендам, если вам и так хорошо. Смотри на потребности своего малыша!   ⚠️ Стоп-фактор: ТБС (тазобедренные суставы) Это самое важное! Пеленание не должно быть…