ПП И ПОХУДЕТЬ

#опитании

Протеиновая творожная запеканка с кокосовым кремом 🍰🥥 На 100 грамм - 135 кКал Б/Ж/У - 17,8/4,5/5,3 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 100 г ▫️ Мягкий творог 0,1% — 100 г ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Протеин (порошок) — 30 г ▫️ Греческий йогурт — 50 г ▫️ Кокосовая стружка — 1 ч. л. (≈5 г) ▫️ Свежие или размороженные ягоды — 20 г ▫️ Подсластитель — по вкусу #ппзавтрак

#бизнес-кейс Наталья Медведева Хочешь получить свой результат и дополнительные доходы? Запишись на бесплатную консультацию: https://forms.yandex.ru/u/6a702d9702848fd07d72d9be

🌙 ПЛОХО СПИТЕ? ЧУВСТВУЕТЕ УСТАЛОСТЬ И ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ? Возможно, пора обратить внимание не только на то, что вы едите, но и на то, как вы спите! ✨ Сон — важная часть восстановления организма. Когда мы не высыпаемся, нам сложнее концентрироваться, контролировать аппетит и сохранять энергию в течение дня. 🌿 Знакомьтесь — Найт Мод! Вечерний напиток с экстрактом шафрана, витаминами группы B и пищевыми волокнами, который может стать частью вашего вечернего ритуала заботы о себе. ✨ Что делает его интересным? 💚 28 мг экстракта шафрана в порции. 💚 4,2 г пищевых волокон. 💚 Менее 10 калорий. 💚 Нежный вкус персика и ромашки. Но есть один важный момент! 👇 Ни один напиток не заменит сбалансированного питания и здоровых привычек. Чтобы чувствовать себя лучше, важно учитыв…

Сырная тортилья с яйцом и томатами в аэрогриле 🌮🍳 На 100 грамм - 226 кКал Б/Ж/У - 13,5/12,8/14,0 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 60 г (1 шт.) ▫️ Куриное яйцо — 55 г (1 шт. для начинки) ▫️ Сыр моцарелла — 50 г ▫️ Помидоры — 40 г ▫️ Твёрдый сыр — 30 г ▫️ Яичный желток — 15 г (1 шт. для смазывания) ▫️ Соль, специи — по вкусу #ппзавтрак

Доброе утро, друзья!🌸 ⚪️Пусть этот понедельник будет не спешкой, а возможностью начать всё с лёгким сердцем. ⚪️Вы заслуживаете хорошего дня - создайте его сами. Доброе утро всем счастливые люди ❤️