Правильное Питание | ПП Рецепты

🌮 Как правильно заворачивать шаурму

Вы уверены, что ваша косметика помогает, а не убивает? В 90% уходовых средств содержат шлаки, которые снижают выработку коллагена и вызывают раздражение. Кожа теряет упругость, а вы думаете списываете всё на возраст. Если хотите замедлить старение кожи, сделать её более упругой и гладкой, подписывайтесь на канал "Секреты Красоты" Там объясняют, почему эти 3 фирмы тоналки чаще всего портят кожу, как подобрать тон без вреда и чем заменить плотное покрытие. Подпишитесь, чтобы ежедневно не портить свою красоту: Перейти

🔥Пп шоколадное суфле - 40 грамм белка КБЖУ на все: 484/40,4/20,5/29,8 Ингредиенты: • Шоколад 30 гр • Молоко 1,8% 175 мл • Какао без сахара 15 гр • Желатин 10 гр + 30 мл воды • Греческий йогурт 2% 250 гр • Подсластитель

🔥Пп шоколадное суфле - 40 грамм белка КБЖУ на все: 484/40,4/20,5/29,8 Ингредиенты: • Шоколад 30 гр • Молоко 1,8% 175 мл • Какао без сахара 15 гр • Желатин 10 гр + 30 мл воды • Греческий йогурт 2% 250 гр • Подсластитель

🔥Сочная пп запеканка КБЖУ на 100гр: 130/18/8/2 Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Кабачок (или перец) - 240 г • Помидор - 160 г • Творог 1,8% - 200 г • Моцарелла - 70 г • Яйца - 4 шт • Соль, специи - по вкусу Запекайте 30 минут при 190°C.

🔥Творожные колобки КБЖУ на 100гр: 157/13/5.5/12.8 Ингредиенты: • Творог - 180 гр • Яйцо - 1 шт • Мука - 4 ст.л. (+ для посыпки) • Сгущёнка/сироп/шоколад (для подачи)