Канал не принимает рекламу.
Это мой каналПригласить на рекламу
Каналы с рекламой →Простые видео- рецепты для всей семьи. Каждый день - новые рецепты. Готовка 15-30 минут. Продукты из ближайщего магазина. Что приготовить на завтрак, обед и ужин - без долгих заморочек.
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиОткройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Низкокалорийные митболы с сырно-грибной начинкой 🥗 КБЖУ на 100 гр: 158/17/8/4 🥗 Шампиньоны 200гр 🥗 Сыр 25 гр (можно чуть больше) 🥗 Фарш куриный 450гр 🥗 Лук половина 🥗 Яйцо 1 🥗 Панировочные сухари 🥗 Соль, перец 🔥 ~158 ккал / 100 г ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Рецепт невероятно вкусного, высокобелкового, яблочного рулета 🥗 КБЖУ на весь рулет (~600 г): 264/41/4/16 КБЖУ на 100 гр: 44/6,8/0,7/2,7 🥗 200 г яичного белка 🥗 щепотка соли 🥗 щепотка подсластителя 🥗 немного сока лимона 🥗 200 г очищеных зеленых яблок Для крема: 🥗 200 г греческого йогурта 2% 🥗 Щепотка подсластителя 🔥 ~44 ккал / 100 г ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Салат «Мимоза 🥗 🔪Состав: - Консервированная рыба в масле – 1 банка - Отварной картофель – 2 шт. - Отварная морковь – 2 шт. - Яйца вкрутую – 5 шт. - Твёрдый сыр – 150 г. - Лук – 2 шт. - Майонез, соль - по вкусу. 📙Рецепт: 1. Отделите белки от желтков, и натрите белки на мелкой терке. После этого равномерно выложите их в глубокую тарелку – это и будет первым слоем салата. Смажьте его майонезом. 2. Далее натрите на тёрке сыр, выложите его на белки – 2й слой. Затем – майонез. 3. Третьим слоем будет рыба, которую нужно предварительно размять вилкой. Не забывайте про майонезную прослойку. После этого пришла очередь нарезанного и ошпаренного (чтобы не горчил) лука. Затем – слой майонеза. 4. Натрите картофель, после чего уложите его следующим слоем. На картофель положите оставшуюся рыбу, хор…
Читать целикомВкуснейший салат из запечённых перцев с творожным сыром 🥗 На 100 грамм — 98 кКал Б/Ж/У — 3.2 / 7.1 / 4.8 Ингредиенты (на 2–3 порции): ▫️ Перец сладкий — 4 шт ▫️ Лук красный — 1 шт ▫️ Маслины — 100 г ▫️ Кинза — по вкусу ▫️ Базилик — по вкусу ▫️ Оливковое масло — 1–2 ст.л ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Творожный сыр или фета — 80 г ▫️ Лимонный сок — 1 ст.л ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Запеканка с курицей и грибами 🥗 ▫️Филе курицы – 500 гр. ▫️Картофель – 2 шт. ▫️Шампиньоны – 400 гр. ▫️Лук – 1 шт. ▫️Черри ▫️Тертый сыр ▫️Греческий йогурт ▫️Соль, специи Пошаговый рецепт / ⏱️ 1 час 30 минут БЖУ на 100 г: 10.8 / 6.9 / 5.9 Количество калорий: 129.8 ккал ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
ПП-медовик 🍰 КБЖУ на 100 гр: 185/9/6/22 Ингредиенты: - Яйца - 3 шт - Мука кукурузная - 60 г - Мука рисовая - 60 г - Кукурузный крахмал - 30 г - Горячая вода - 20 г - Мёд - 50 г - Разрыхлитель - 1 ч. л - Сметана / творожок / греческий йогурт - 250 г - Мёд для крема - 40 г 🔥 ~185 ккал / 100 г ❤️ Если понравился рецепт — поставь реакцию 👉 Подпишись → РЕЦЕПТЫ НА СКОРУЮ РУКУ
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
