🍲 Сливочный суп Ингредиенты: ◽️куриное филе – 2 шт ◽️сладкий перец – 1 шт ◽️томаты – 2 шт ◽️чеснок – 2 зубчика ◽️сливки 20% – 150 мл ◽️макароны тсп – 1 горсть ◽️петрушка – 2 веточки Ещё больше полезных рецептов — в канале Белковые рецепты
1
НД
Данные на 15 ноября
Стоимость размещения
Канал не принимает рекламу.
Это мой каналПригласить на рекламу
Каналы с рекламой →Реклама в похожих каналах
Описание
Низкокалорийные десерты для правильного питания — рецепты пирожных, муссов, печенья и смузи. Идеи для использования натуральных подсластителей, сочетания фруктов и ягод, а также варианты с йогуртом и творогом. Подборки десертов без сахара, низкоуглеводные варианты и блюда с высоким содержанием белка.
Активность канала
- За 7 дней
- 42
- публикаций
- За 30 дней
- 48
- публикаций
- Просмотров за 90 дней
- 131
- Ср. просмотров на пост
- 3
Первая публикация: 8 ноября 2026 г.Пик активности: 15 ноября 2026 г.Фото: 12Видео: 36
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
🍝 ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ Лаваш вместо листов для лазаньи, мясной соус и сырная корочка. КБЖУ на 100 г: 132 / 16 / 3 / 8 Ингредиенты: 🔹 Фарш из индейки или курицы - 300 г 🔹 Томаты в собственном соку - 100 г (можно измельчить свежие в блендере) 🔹 Лаваш - 70 г 🔹 Сыр - 50 г 🔹 Лук - 0,5 шт. 🔹 Морковь - 0,5 шт. 🔹 Соль, специи - по вкусу Ещё больше полезных рецептов — в канале Белковые рецепты
1🥬 Голубцы ⠀ ⏰ 30 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ● Капуста – 1 головка ● Фарш (свино-говяжий или любой) – 600–700 гр ● Рис басмати – 1 стакан ● Помидор – 1 шт ● Сладкий перец – 1 шт ● Лук – 1 шт ● Петрушка – 1 пучок ● Томатная паста или перцовая – 1 ст.л ● Соль – 1 ч.л ● Перец чёрный – 1 ч.л ● Паприка 1 - ч.л ● Куркума – 0.5 ч.л ● Тмин – 0.5 ч.л Для соуса: ● Томатная паста – 1 ст.л ● Сливочное масло – 30–40 гр ● Вода – 300 мл Ещё больше полезных рецептов — в канале Белковые рецепты
3Белковый хлеб из киноа со шпинатом 🥬🍞 На 100 грамм - 251 кКал Б/Ж/У - 10,9/14,8/18,5 Ингредиенты: ▫️ Киноа (в сухом виде) — 200 г ▫️ Сыр — 100 г ▫️ Свежий шпинат — 50–70 г ▫️ Сливочное масло — 50 г ▫️ Куриные яйца — 2 шт. ▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л. ▫️ Соль — 1/2 ч. л. ▫️ Специи — по вкусу Ещё больше полезных рецептов — в канале Белковые рецепты
2Нежная тыква в сливочно-сырном соусе 🎃 Ты готов удивить себя невероятным вкусом? Эта тыква в сливочно-сырном соусе — настоящее кулинарное удовольствие! 🛒 Ингредиенты: • Тыква — 400 г • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Сахар — 1 ч. л. • Сливочное масло — 30 г • Сметана — 3 ст. л. • Сыр — 150 г • Чеснок — 2 зубчика • Вода — 50 мл 🔥 Приготовление: 1. Тыкву нарежьте на небольшие кубики. 2. Посолите, поперчите, добавьте измельченный чеснок, сахар и сметану, затем хорошо перемешайте. 3. Добавьте воду и кусочки сливочного масла. 4. Накройте форму фольгой и запекайте при 180 градусах 30 минут. 5. Выньте запеканку, снимите фольгу, посыпьте натертым сыром и запекайте еще 7 минут. Эта запеканка станет отличным дополнением к любому столу, а её нежный вкус непреме…
Читать целиком5🥩 Рецепт вкусного и сочного мяса по-французски Ещё больше полезных рецептов — в канале Белковые рецепты
4