Здоровая пища от Бабули

Мясные гнёзда без лишних калорий Время приготовления: 30 минут Температура: 200 °C КБЖУ на 100 гр: 157/ 16/ 8/ 5 Ингредиенты: * Куриный фарш – 400 гр * Говяжий фарш – 400 гр * Овсяные хлопья – 80 гр * Яйцо – 1 шт * Лук – 100 гр * Моцарелла мини – 200 гр * Помидоры Черри – 100 гр * Соль, перец * Итальянские травы

Бесплатный урок: бенто-торт в шоколадной чашке Хотите приготовить десерт, который удивляет ещё до первого кусочка? ✨ На бесплатном вебинаре вместе с кондитером Ксенией Большан приготовим бенто-торт «Чайная пара» — прямо внутри шоколадной чашки с блюдцем. На эфире покажем: – Как сделать аккуратный шоколадный корпус – Как приготовить нежный ванильный бисквит – Как получить правильную текстуру сметанного крема – Как сделать яркую начинку из манго и земляники – Как собрать торт внутри чашки и эффектно его оформить В финале получите подробную техкарту торта ❤️ Участвуйте бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.ru О рекламодателе

🫑 Фаршированные ПП перцы в духовке ⠀ КБЖУ на 100 грамм: 129.1/ 5.2/ 9.5/ 5.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● 5 перцев ● 400 г филе курицы/индейки ● 50 г сыра ● 2 шт помидор ● 2 ст л сметаны ● зелень, соль по вкусу

🍹 Цитрусово-молочный коктейль 58.59 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.28 / 0.38 / 12.7 Ингредиенты: апельсин 2 шт мандарин 2 шт банан 4 шт лимон 1 шт лайм 1 шт молоко стакана лед Приготовление: Очистить фрукты и измельчи их в блендере с молоком и льдом до однородности.

Голубцы в духовке КБЖУ на 100 гр: 120.6/ 7.58/ 7.28/ 5.97 Ингредиенты: Фарш (свинина, говядина) - 800г Рис - 200г Морковь - 1шт Лук - 1шт Соль, перец по вкусу Сухой чеснок - 1ч.л. Растительное масло - 10мл Капуста - 1шт Соус: Перетертые томаты - 200мл Лук - 1/2шт Соль, перец по вкусу Вода - 100-200мл

Ингредиенты для ПП сочников: * Мука — 350 гр. * Яйцо — 1 шт. * Сметана — 100 гр. * Сливочное масло — 100 гр. * Сахар — 100 гр. * Ванильный сахар * Соль * Разрыхлитель * Творог — 300 гр. * Яичный белок * Яичный желток