Начинаем 🌼 НЕДЕЛЮ МЕЧТ И ЦЕЛЕЙ 🌼 — 16 июня 2026 г. в 10:38:21.625
Начинаем 🌼 НЕДЕЛЮ МЕЧТ И ЦЕЛЕЙ 🌼 Лето — идеальное время года, чтобы поставить цели на будущий учебный год. Осенью времени может не хватить, потому что учёба обычно отнимает все ресурсы. Сегодня делимся с вами техникой SMART 💯 Это аббревиатура из пяти английских слов, они же — главные критерии для построения целей. 💯 Specific — конкретная Цель должна быть чёткой и понятной. Старайтесь избегать общих формулировок. Ответьте на вопросы: что именно я хочу? Как я пойму, что достиг цели? Пример: 💯 Хочу свободно разговаривать на английском языке на бытовые темы 💯 Хочу улучшить свои навыки в английском языке 💯 Measurable — измеримая Должны быть критерии оценки прогресса и достижения цели. Как вы поймёте, что достигли цели? Пример: 💯 Хочу сдать ЕГЭ на 100 баллов 💯 Хочу сдать ЕГЭ 💯 Achievable — достижимая Цель должна быть реалистичной и достижимой с учётом ваших ресурсов и возможностей. Не ставьте слишком амбициозные цели, которые могут демотивировать. Пример: 💯 Хочу разобраться в одном блоке за месяц 💯 Хочу выучить все темы за месяц 💯 Relevant — значимая Цель должна быть важной для вас и соответствовать ценностям и долгосрочным планам. Зачем вы хотите достичь этой цели? Пример: 💯Хочу выучить китайский язык, чтобы иметь преимущество при устройстве на работу 💯Хочу выучить китайский язык, потому что это модно 💯 Time bound — ограниченная во времени Установи дедлайн для достижения цели. Это поможет быть более организованным и мотивированным. Пример: 💯 Хочу прочитать эту книгу до конца месяца 💯 Хочу прочитать эту книгу Знакомы с этой техникой? ❤️ — да 🙏 — нет, буду знать