Разблокируй грудной отдел
Разблокируй грудной отдел Четыре упражнения, 8–10 повторов каждое. Делать можно дома, коврик и блок — всё, что нужно. Грудной отдел — это то место, которое «застывает» первым, если ты много сидишь. Отсюда сутулость, тяжесть в плечах и ощущение, что вдох получается не до конца. Разблокируешь его — и осанка выпрямляется сама, без напоминаний «сиди ровно». Дышать реально становится легче. Кстати, сейчас можно начать без вступительного взноса. Обычно при покупке абонемента он платится один раз сверху — 1500 ₽. До конца августа этой доплаты нет, платишь только сам абонемент. 👉 Записаться на пробное
136 просмотров