ПОЛЬЗА БАССЕЙНА
ПОЛЬЗА БАССЕЙНА 🏊 5–6 классы и бассейн, что говорит наука и почему это стоит того 🏊♀️ ☝️ Уважаемые родители! Наши 5 и 6 классы начали ходить в бассейн. Это не просто «развлечение» — это научно обоснованная инвестиция в здоровье и даже успеваемость ребёнка. В учебном плане ребят это 3-час в неделю физической культуры. ✨Что происходит с телом в воде? В воде вес тела снижается примерно на 90% — позвоночник и суставы разгружаются, снимается напряжение от школьных рюкзаков и сидения за партой. При этом движения в воде задействуют обе половины тела симметрично, укрепляя «мышечный корсет» — глубокие мышцы спины и пресса, которые держат осанку . Исследования показывают: у школьников, регулярно занимающихся плаванием, значительно улучшаются гибкость (прирост до 50% за полгода) и сила мышц . А что с иммунитетом и учёбой? Данные исследований: среди детей, посещающих бассейн, доля переболевших простудными заболеваниями за учебный год значительно уменьшается. Контраст температур и водная среда работают как естественная закалка. Кроме того, после регулярных занятий плаванием у школьников фиксируется рост устойчивости внимания и снижение утомляемости — вода помогает «перезагрузить» нервную систему. 🌊 Спасибо, что поддерживаете наших пловцов! #ГБОУшкола542 #Бассейн #ЗдоровьеШкольника #5и6Классы #РодителямНаЗаметку