🪞 Свет мой зеркальце,молчи🤫
🪞 Свет мой зеркальце,молчи🤫 Иногда на консультации я могу сказать клиенту то, что ему совершенно не хочется слышать🫢 Не потому, что я вредная. Не потому, что хочу поспорить. И уж точно не потому, что мне хочется доказать: «А вот теперь я покажу, где ты неправ». Наоборот. Потому что моя задача — не всегда быть на вашей стороне. Моя задача — быть на стороне вашей жизни, ваших изменений и вашей честности с собой. Когда нам больно, очень хочется простого ответа. «Ты всё сделала правильно». «Он во всём виноват». «Ты ни при чём». «Тебя просто не поняли». И да, это действительно приятно слышать🥰 Особенно когда внутри обида, злость, растерянность или сомнение в себе. Мы можем написать подруге, маме, психологу или даже искусственному интеллекту и рассказать только свою версию событий. И где-то глубоко внутри надеяться услышать: «Ты права. Тебя обидели. С тобой всё нормально». Иногда нам именно это и нужно — чтобы нас сначала просто услышали. Но есть одна опасность. Если наше «зеркало» всегда говорит только то, что нам приятно слышать, однажды мы можем перестать видеть собственное отражение. 🪞Вспомните сказку о Белоснежке. Мачеха снова и снова спрашивает зеркало: «Кто на свете всех милее?» Она ведь не ищет объективную информацию. Она хочет подтверждения уже существующей картины себя. Пока зеркало отвечает так, как ей нужно, всё хорошо. Но однажды оно говорит ей то, чего она совершенно не хочет слышать. И вот здесь начинается самое интересное. Зеркало становится ценным не тогда, когда оно нас хвалит. А тогда, когда оно позволяет нам увидеть то, чего мы сами видеть не хотим. В психологии есть понятие «зеркального Я» — мы во многом формируем представление о себе через обратную связь от других людей. Мы сверяемся с окружающими: «Я нормально поступила?» «Я действительно слишком требовательная?» «Я обидела человека?» «Или со мной всё в порядке, а проблема только в нём?» И если рядом только люди, которые всегда говорят: «Ты права», нам постепенно становится очень трудно замечать собственную ответственность. Недавнее исследование исследователей Стэнфорда и Карнеги-Меллон, опубликованное в Science, как раз изучало так называемое sycophancy — чрезмерную услужливость и склонность ИИ соглашаться с пользователем. В исследовании 11 моделей ИИ в среднем подтверждали позицию пользователя на 49% чаще, чем люди; а в экспериментах с более чем 2400 участниками даже один такой разговор снижал готовность человека брать ответственность за свою часть конфликта и восстанавливать отношения. И вот когда тебе постоянно говорят: «Ты права», ты не обязательно становишься увереннее. Иногда ты просто становишься менее способной сомневаться в себе там, где сомнение действительно полезно. А без сомнения нет анализа. 👇 Без анализа нет осознания. 👇 А без осознания очень сложно что-то изменить. 🌿 Поэтому на консультации чаще я не соглашаюсь Я могу сказать: «А давай посмотрим не только на то, что сделал он, но и на то, что происходит с тобой». И иногда человеку от этого становится неприятно. Потому что гораздо легче получить подтверждение: «Он плохой — ты хорошая». Чем посмотреть внутрь и спросить: «А какую роль в этой истории играю я?» И это не про обвинение. Это про возвращение себе силы. Потому что если во всём виноват другой человек, то изменить ничего нельзя😔 А если я могу увидеть хотя бы маленькую часть, которая зависит от меня, — у меня появляется пространство для действия🙌 #сказка #правдапсихолога #матрицасудьбы