Рейтинг ITRA — 8 июля 2026 г. в 16:39:58.825
Рейтинг ITRA 245-й - в мире 161-й - в Европе 2-й - в России Вот эти трехзначные цифры нужно сократить до однозначных. Ладно, цифры цифрами, но сейчас все мои мысли о GRUT. Хочется оформить хет-трик. Спустился с гор, работаю над скоростью. ПН и ВТ - бег по 25 км с набором под 200 м в среднем темпе по 3:50/км Сегодня бегал на стадионе 10 км до ПАНО по 3:27/км. После Австралии вообще не мог нормально бежать, а сейчас, благо, кроссы из 4-х минут уже не приносят сильного дискомфорта. Форма растёт. Очень хочется выйти на хорошую форму к GRUT и потом на пике пробежать UTMB 🤌 было б идеально. Паспорт отдал на Шенгенскую визу. Надеюсь не откажут. Вот-таки дела. Завтра восстановление и силовая. Работаем! #RunningHeroesRussia #RHRAthletes #Bivium