Прошла неделя после 90 км Marathon du Mont-Blanc. — 5 июля 2026 г. в 20:10:01.276
Прошла неделя после 90 км Marathon du Mont-Blanc. Эмоции прошли, время сделать выводы. Долго я наблюдал за фантастической динамикой результатов в велоспорте и всё ждал, когда прорвёт трейл. И вот этот год по-настоящему удивляет: почти на каждой гонке рекорды трассы. 90 км Marathon du Mont-Blanc в этом году не стал исключением. Хоть трассу в этом году и сократили на петлю, даже без сокращения время было бы на 20–25 минут быстрее, чем победа Граньера в 2023 году или моя в 2024 году. Тому подтверждение — фантастические 970 PI у победителя в этом году. Гонки становятся быстрее, все тренируются больше и, самое главное, интенсивнее. Как пример, чтобы вы понимали: Ben Dhiman, серебряный призёр этого года на 90 км и в прошлом году на UTMB, закончил неделю в воскресенье, за 5 дней до старта — старт был в пятницу — 184 километрами с 14 000 м набора высоты. И далее, вплоть до старта, особо и не снижал. Вот вам и тейпер 😉 За спорт и ребят я, конечно, рад, что всё так движется. Это мотивирует. Но вот своей гонкой и 13-м местом, конечно, недоволен. Несмотря на очень высокую конкуренцию, результат очень слабенький получился. Много гонок и с таким результатом можно выиграть, но точно не эту. Причин тут много: тренируюсь гораздо меньше, чем раньше, до гонки было много стресса и работы, за месяц ещё сильно упал и промучился с коленом всё это время. Но вроде до гонки колено становилось с каждым днём лучше. Несмотря на всё это, запас скорости был, заключительные темповые на LT2 удалось даже личники обновить по сравнению с такими же тренировками раньше, поэтому рассчитывал, что шанс сбегать неплохо был. Хоть гонка и очень рельефная — 90 км с набором 6000 м, — два года назад я выиграл её без палок, и тогда всё удалось бежать. Хотелось повторить эту стратегию. Вышел на старт без палок, а жилет в этот раз заменил на пояс. В пояс TRS всё удалось уместить + 2 бутылки воды. Подводился к гонке немного иначе, чем обычно: под старт прилетели всего за день. На разминке были очень хорошие ноги, и с самого старта всё было очень хорошо. Давно не было такой лёгкости. Первый подъём длинный, почти на 90 минут: я лидирую, потихоньку убегаю от группы, пульс по графику, ноги бегут. Первый спуск — колено чувствуется. Пробую быть осторожным, группа догоняет. Далее до 30-го км так и бежим в группе: небольшие спуски и подъёмы. После начинается очень техничный спуск, начинаю спотыкаться, немного терять контроль, клинит колено, начинаю терять нормальную длину шага. На спуске минуту отстаю от лидеров, но стараюсь не думать о плохом, продолжаю бороться. Но спустя 5 км понимаю, что механика шага ломается, колено болит. Длинный подъём стараюсь к 40 км отработать, но уже прилично отвалился от лидеров и чувствую, что проседаю. После 40 км, на длинном техничном спуске, понимаю, что гонка закончилась. Вдобавок к колену начинаются ещё проблемы с желудком: уже третью гонку перестали идти гели SiS, а вместе с ними и жидкость. Буду менять стратегию питания полностью, много лет все работало, но что-то пошло не так, пора внести изменения. В общем, вторая половина гонки уже была просто тренировкой головы. Шёл и думал, как я много лет бегал все гонки почти всегда в топ-3 был и проблем не знал до прошлого года и как докатился до такой жизни))) Но всему всегда есть ответ и есть решение. Когда уровень спорта так растёт, нужно максимально быть сосредоточенным на тренировках, восстановлении, питании. Особенно когда с каждым годом мы не становимся моложе. Можно расстраиваться, опускать руки и уходить рефлексировать, но лучше делать выводы, расставлять приоритеты правильно и действовать. Спорт любит сильных 😉 Посмотрим, что получится дальше. Хочется набрать форму к концу лета минимум до той, что была в Кейптауне в ноябре прошлого года.