Клейтон Янг, американский профессиональный бегун на длинные дистанции, чемпион NCAA на ... — 16 июля 2026 г. в 09:50:30.932
Клейтон Янг, американский профессиональный бегун на длинные дистанции, чемпион NCAA на 10000 метрах в 2019 году. В 2024-м занял второе место на олимпийском отборе США и поехал в Париж, где финишировал девятым в марафоне. В 2025-м на чемпионате мира в Токио снова девятый. Личный рекорд, 2:05:41, показал в апреле 2026-го на Бостонском марафоне, ролик про этот марафон на Бег Вреден есть. Клейтон веселый и харизматичный малый. Перед тем самым Бостоном у Янга было восемнадцать недель без бега вообще, травма лодыжки. На подготовку осталось всего 8-9 недель вместо стандартных 16-20. (речь, конечно, о профессиональной подготовке). Сам Клейтон потом рассказывал, что поднимал объем практически с нуля, сначала около 80 километров в неделю, потом 129, 145, 161, 177, и в последнюю перед стартом неделю дошел до 206 километров. И на этом коротком и рваном цикле он выбежал личник. Одиннадцатое место его самого слегка расстроило, поле было настолько плотным что даже пятый американский результат в истории Бостона не попал в топ-10. В беговой тусовке долго витало негласное правило, штанга - это для спринтеров и качков, а марафонец должен бегать много и худеть до звона костей. Клейтон это правило не разделяет. По его собственным тренировочным сводкам (постам), силовые сессии стоят в календаре наравне с километрами, это часть системы. Можно бегать по 200+ километров в неделю и при этом два раза хорошенько заходить в зал. Тело марафонца не выдерживает нагрузку месяцами просто потому что оно легкое, оно выдерживает потому что суставы, сухожилия и стабилизаторы натренированы отдельно, ну и кости крепкие. А это достигается далеко не бегом 🤷♂️ Короче, все к штанге! 🎥: Агата Климович из Солт Лейк Сити специально для Бег Вреден 🫰