Советы как бежать спуск на Московском марафоне от Ульяны Андреевой
Советы как бежать спуск на Московском марафоне от Ульяны Андреевой И 10 км и марафон для любителей начинаются с трех километров спуска. Это очень важно, т.к. спуск - дело тонкое. Может "поставить" как на спуске от непривычной работы, так и после спуска на плоской поверхности. Послушайте советы Ульяны 📹☝️и скажите, если бежите, как побежите спуск вы? ❤️ аккуратно, чуть быстрее своего темпа 🔥 как понесут ноги со спуска, не буду их сдерживать 👍 побегу за пейсмейкерами ⚡️ я целенаправленно тренировал(а) спуски и знаю, насколько могу завышать свой темп 🤷 я вообще не заморачиваюсь, побегу как побегу
59 просмотров