#автор — 31 августа 2026 г. в 08:53:55.395
#автор Всем привет. В этом сезоне совсем задержал отчеты по гонкам. А вообще-то есть что рассказать 😎😎 Из свежего- 113 км в августе в Москве. Забегая вперед, скажу что такой кайфовой гонки от старта и до финиша у меня не было никогда. Несмотря на мелкие проблемы на дистанции, которые в силу опыта, даже проблемой то не считаю Какие были задачи на гонку? С учетом того, что месяцем ранее на Медном Всаднике 226, у меня не получилось реализовать свою форму ( это интересно, позже расскажу), мне требовалось сделать хороший, качественный брик вело/бег, в режиме умеренной интенсивности, с хорошим запасом сил. То есть не убиваться как я люблю 🤣🤣 Проплыть надо было спокойно, как получится ( это был неважный пункт тренировки) Это по факту калибровочная гонка, перед основной, которая будет в Самарканде 13.09.26. Кайф этой ситуации в том, что я был абсолютно спокоен в день и накануне старта ( хотя я всегда волнуюсь) С удовольствием поднялся утром, неспеша собрался и поехал в Крылатское. Погода кайф, со мной стартуют мои подопечные Сергей- первый в жизни триатлон и сразу 113км Илья- опытный спортсмен и дебют на 226. Атмосфера заряжена позитивом, в кластере Элиты в транзитке было как-то по-домашнему. Все приветливые, открытые, без покер фейсов, как обычно. В итоге поугарали, подняли себе настроение, и пошли разминаться. Илья уже уплыл на свои 226, а мы с Серегой активно бегаем, активируем дыхательную систему перед плаванием, тянем резину, чтобы подключить в работу больше мышц и напитать их кровью. Пару традиционных фото и бегу на старт, т к мою Фамилию уже объявили, надо встать в одну линию со всей элитой. Отсчет 10..9..3..1. Старт с понтона и погнали на плавательный этап в 1.93км Плавательный этап. В гребном канале в МСК всегда плывется в кайф. Идеальное ориентирование, буи отлично видно даже если очки запотеют. Я далеко не самый быстрый пловец в категории Элита (плаваю по 1:30-35), да и задачи цепляться за быстрые ноги впереди не было. Поэтому я встал в свой темп и спокойно стал работать. В воде всегда ищу удобное положение, в котором хорошо чувствую координацию. Вработался быстро, вошел в ритм. Напрягла шапочка, которую я одел поверх очков, что в итоге было ошибкой, т к шапочка постоянно сползала с моей головы , приходилось 3 раза остановиться и надеть шапочку нормально. Но это мелочи, такие же, как и запотевшие очки. А вот далее совсем не мелочи, а , на мой взгляд, объективный косяк организаторов по таймингу старта дистанций 226 и 113. Т к на 226 спортсмены стартанули на час раньше нас и сделать им надо было 2 круга, как наш один, получилось, что после разворотного буя, мы уперлись в толпу тех, кто доплывает свой второй круг И тут комфортное и беззаботное плавание послано нахер, т к приходилось постоянно пробираться сквозь толпы плывущих, далеко не все из которых вообще умеют держать прямую линию движения к финишной арке этапа. Я всегда стараюсь при роллинг старте быть в первых рядах, чтобы как раз не мучаться с тем, что приходится обгонять тихоходов или отбрасывать с себя тех, кто по диагонали плывет через тебя и топит. Ну, а тут, первая половина плавания- шикарно, а потом пришлось просыпаться 🤣 T1 + Велоэтап. Обожаю транзитки в Крылатском. Нет ненужных сотен метров бега, а сразу из воды оказываешься в транзитке. Идеальней не придумать Выбегаю с воды 13м , за 1 :50 проглатываю транзитку, прыгаю на свою любимую разделку и приступаю к тренировочной задаче.