Раз ромашка, два ромашка!
Раз ромашка, два ромашка! Посмотрите на картинку, приложенную к посту. Это карта эмоций. Ваших эмоций. Эмоций вашего ребенка, членов семьи, начальника, коллег, знакомых и не знакомых людей. Составил ее Роберт Плутчек, который доказал, что эмоции - это не просто личные переживания человека, а универсальные механизмы адаптации и выживания. По Плутчику, эмоции сформировались в ходе эволюции, чтобы обеспечить живым организмам выживание в постоянно меняющейся среде. Каждая базовая эмоция выполняет свою функцию и запускает типичное поведение: страх способствует избеганию опасности; гнев мобилизует на защиту или борьбу; радость поддерживает стремление к социальным связям и т.д. Существует восемь базовых эмоций, универсальных для всех людей: радость доверие страх удивление печаль отвращение гнев ожидание. Они образуют фундамент всей эмоциональной сферы. Важно, что эмоции в модели Плутчика располагаются попарно как противоположности: радость - печаль доверие - отвращение страх - гнев удивление - ожидание. Каждая базовая эмоция имеет разные уровни силы: раздражение перерастает в гнев и может достигать ярости, спокойное удовлетворение усиливается до радости и экстаза. Эмоции также способны сочетаться, образуя новые состояния. Так, радость в сочетании с доверием формирует любовь, страх с удивлением - тревогу, ожидание с радостью - оптимизм. Колесо эмоций Плутчека (а мне всегда казалось, что больше на ромашку похоже) показывает, как близкие эмоции переходят друг в друга, а противоположные располагаются напротив. Понимание этой системы может помочь вам глубже анализировать человеческое поведение и эффективно общаться в самых разных сферах жизни.