Знаешь, почему мозг заставляет тебя выбирать мудаков? Это капец как интересно))
Знаешь, почему мозг заставляет тебя выбирать мудаков? Это капец как интересно)) Вокруг полно нормальных, заботливых парней. А тебя магнитом тянет исключительно к проблемным, от которых одни нервы и дергающийся глаз. Или другая история. Мелкая ссора с мужчиной, а тебя вдруг накрывает так, словно решается вопрос жизни и смерти. Включается режим стервы, ты не слышишь аргументов, бросаешься обвинениями. А когда всё заканчивается, сидишь и думаешь: «Да кто меня вообще за язык тянул?» В психологии это объясняется просто офигенно. Суть в том, что наша психика неоднородна. Внутри нас живет куча разных «субличностей». И то, что заставляет тебя выбирать мудаков или орать в ссоре — это не ты настоящая. Это твоя защитная часть. Твой внутренний крутой телохранитель, которого ты не приглашала на ужин, но он всё равно пришел и взял управление на себя. Когда-то давно тебе сделали больно. И этот телохранитель решил защищать тебя всеми доступными способами. Он тянет к проблемным мужчинам, потому что подсознательно уверен: всё хорошее всё равно закончится болью. Поэтому лучше сразу выбрать того, от кого знаешь, чего ожидать. А в ссорах он включает агрессию, чтобы ударить первой и не дать партнеру тебя унизить. Что мы обычно делаем с этим? Начинаем себя ненавидеть. Пытаемся спрятать эти эмоции внутри, как родители из-за стыда запирают в комнате орущего ребенка. Но чем сильнее ты пытаешься заглушить это, тем активнее оно портит твою жизнь. Секрет в том, чтобы сменить ненависть к себе на любопытство. Что сделать, когда тебя снова накроет? Первое. Заметь своего телохранителя. Скажи себе: «Окей, сейчас во мне говорит моя защитная часть». Это не враг, это просто сигнал, с которым можно работать. Второе. Включи любопытство. Вместо того чтобы ругать себя, мысленно спроси эту эмоцию: «Чего ты сейчас так сильно боишься? От чего ты пытаешься меня защитить?». Чаще всего за агрессией прячется уязвимая часть из прошлого, которая просто боится, что ее снова бросят. Третье. Дай чувство безопасности. Мысленно скажи этому телохранителю: «Я знаю, что ты пытаешься меня спасти. Но я уже взрослая. Я справлюсь сама, тебе не нужно нападать на этого человека». Как только ты перестаешь воевать с собой и начинаешь относиться к своим внутренним страхам с состраданием, этот внутренний шум затихает. И тебя перестает тянуть в токсичные трагические мелодрамы. А ты ловила себя на том, что в отношениях тобой словно управляет кто-то другой?)) Аня 🦊