Корсунова рассказывает

Наш ролик. По просьбам.

Всем доброе❤️

Стихия

+4

Мой маленький фотодень №4

+4

Фотодень №3

Пользователям MAX в ближайшее время станут доступны новые функции: архив чатов, цитирование текстовых фрагментов, закрепление сообщений.

Мы все очень отечные. И я в том числе. Потому что двигаемся мало. У кого-то сидячая работа. Мы весь день на ногах, но это не то же самое, что движение. Плюс мамы часто любят молочку — а она даёт отёки. Плюс едим поздно вечером. Пьём на ночь. Плюс избыток углеводов. И не только быстрых, но и медленных — тоже нужно следить за количеством. И вот я для себя открыла лимфодренажные зарядки. Мне всегда очень лень заниматься долго. Лучше раздробить. И в течение дня позаниматься два-три раза. По 15–30 минут. Например, у меня две зарядки по 10 минут плюс одна тренировка: один день кардио, другой — силовая. Ровно 30 минут. И поэтому я для себя открыла эти маленькие лимфодренажные зарядочки. Вам очень рекомендую. У меня, к счастью, есть вечный доступ на FitStars — там очень хорошие тренировки. Пол…

Важные советы с утра от обаятельной Татьяны Владимировны.

Всем доброе🫶 Продолжаем кофейную тему с утра. Вот, например, мой размерчик😅

Не так важно как ты выглядишь на фото. Главное как ты выглядишь на УЗИ, КТ и МРТ.

Всем доброго🫶 Кофе внутривенно с утра приняли и жить жизнь😅