☀️ Доброе утро!
☀️ Доброе утро! Мозг уже проснулся, а тело еще спит? Знакомое утреннее состояние. Давайте проснемся быстро и легко! Сегодня врач-психотерапевт Центра ментального здоровья, Марина Атрощенко, покажет, как сбросить утреннюю тревогу и мышечные зажимы за 5 минут с помощью прогрессивной релаксации по Джекобсону. 🎥 Смотрите видео, повторяйте за Мариной, просыпайтесь и хорошего вам дня! #психология #ментальноездоровье
220 просмотров