Московское здоровье🍎

Спорт · 7 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🛌 «Не паникуй!» – новый выпуск.

🛌 «Не паникуй!» – новый выпуск. В голове паника? Разбираемся с режимом сна. Правило простое: ляг спать на 15 минут раньше, чем вчера. 🎙 Рассказывает Горшкова Мария, врач-психотерапевт Центра ментального здоровья. 👉 Смотри видео прямо сейчас, а за просмотр в Личном кабинете получай балл!