🧬 Как питание управляет организмом
🧬 Как питание управляет организмом 🧠 90% серотонина («гормона счастья») образуется в кишечнике, а не в мозге. Микробиом напрямую зависит от еды - отсюда связь питания и настроения. 🍊 Человек - одно из немногих млекопитающих, утратившее способность синтезировать витамин C. Без него невозможен синтез коллагена - страдают кожа, сосуды, суставы. ⏱ Сигнал сытости доходит от желудка до мозга примерно за 20 минут. Ешь не спеша - и переешь меньше. #ЗдоровоеПитание #БиологияЧеловека #НаучныеФакты
184 просмотров