Откуда приходят мысли?
Откуда приходят мысли? 👇 Девяносто пять процентов мыслей приходят из страх. Страх притягивает то, чего мы боимся. 👇 Страх , базовая настройка нашего сознания, доставшаяся нам от предков, как инстинкт для выживания. 👇 И не надо думать, что испытывать страх это плохо. Просто есть реальный страх, когда нам действительно что-то угрожает, а есть нереальный, придуманный нашим умом. Но для психики все едино, реакция одинаковая. 👇 Что же делать? Надо учиться различать действительно опасность от интерпретированного. И не зря говорят "У страха глаза велики ...." 👇 Чтобы научиться этому, нужны практики осознавания, наблюдения, разотождествления. ‼️‼️‼️ И именно этим мы занимаемся в закрытом клубе. И он для тех, кто устал жить в страхе, пить антидепрессанты, страдать и не радоваться жизни .👇 Сегодня выполните следующую практику: заметьте одну мысль из страха и не боритесь с ней. Скажите ей мысленно: спасибо, ты меня охраняла, сейчас не нужно, не констатируйте ее, просто признайте, что она есть. 👇 Понаблюдайте что будет происходить, поделитесь в комментариях 🙏