👉🏃♂️Итого: перерыв между пробежками на улице в шортах с 26.10.2025 по 29.03.2026 сос...
👉🏃♂️Итого: перерыв между пробежками на улице в шортах с 26.10.2025 по 29.03.2026 составил в этом межсезонье целых 154 дня, что немало. И что, честно говоря, удручает больше - по всяким различным (но не веским) причинам получился в этот раз самый большой перерыв в спорте с 11.11.2025 длиною почти в 100 дней. ☝️🙏Как же тяжело набирать функциональную форму и как же легко ее терять - всем на заметку - не допускать таких ошибок с перерывами. Если в конце октября прошлого года бежал марафон 42.2 км за 3 ч. 7 мин. с темпом 4:20 мин/км, то сегодня хоть и не на всю катушку, но все же не сказать, чтобы просто, вышли 10 км за 42 мин 56 сек с темпом 4:17 мин/км. 💥⚡Всем спорт/физкультура и здоровья!
711 просмотров