Продолжение...
Продолжение... МОЯ СТРАТЕГИЯ В РАБОТЕ: Строить жизнь так, чтобы профессиональная роль занимала ровно 50% (или меньше) вашей идентичности. ➡️кто вы, когда снимаете "белый халат"? ➡️что вы любите такого, что никто не должен оплачивать? ➡️где ваша зона, куда клиентам, коллегам, детям вход воспрещен? Пересмотр «мифа о призвании». «У меня есть призвание, значит, работа должна приносить постоянное удовольствие и смысл». Это ловушка. Любая работа (даже самая любимая) на 70% состоит из рутины. ‼️ВАЖНО Перестать требовать от профессии, чтобы она каждый день «пахла розами». Вернуть себе реализм. Смысл — это не фонтан, бьющий каждый день. Это скорее русло реки, по которому вы плывете, даже когда вокруг туман и скучно, есть водопады и опасные пороги, но вы плывете. Работа с телом. Я часто говорю клиентам: «Ваше тело — это первое что вы сливаете». Мы постоянно сканируем другого человека (клиента, коллегу, ребенка, мужа, друга), считываем его состояние, задерживаем дыхание. Включите в расписание не просто спорт, а телесные практики, возвращающие вас в свои границы. Йога, плавание, медитацию, массаж — не для «здоровья», а для того, чтобы почувствовать: это мое тело, оно принадлежит мне. Профессиональный кризис — это сложный процесс. Он означает, что ваша старая «кожа» стала тесна. Сдирать её больно, страшно и стыдно. Но именно так появляется пространство для нового роста. Я веду клиентов через этот процесс⬇️ Мы не заклеиваем дыры мотивационными пластырями, а выстраиваем новую конструкцию личности, где есть место и для блестящей эффективности, и для простого человеческого права на усталость, скуку и «не хочу», на умение выдерживать свои эмоции. Путь к себе |Оксана Богомолова