Вы умеете справляться со всем. Но почему с некоторыми ситуациями не получается справить...
Вы умеете справляться со всем. Но почему с некоторыми ситуациями не получается справиться годами? Вы привыкли рассчитывать на себя. Умеете принимать решения, анализировать, искать информацию и действовать. Возможно, вы уже много знаете о психологии, читали книги, проходили обучения и даже можете объяснить, почему ведёте себя определённым образом. Но в отношениях снова возникает одна и та же проблема. В работе сложно перейти на следующий уровень. Тревога не отпускает, контроль отнимает силы, а уверенности в себе почему-то не прибавляется. И в какой-то момент возникает вопрос: «Я же всё понимаю. Почему ничего не меняется?» Понимать причину и уметь изменить привычный сценарий не всегда одно и то же. Именно с этим мы работаем в терапии. Меня зовут Оксана Богомолова. Я практикующий психолог, работаю со взрослыми и семьями, использую системный и полимодальный подходы. В практике с 2020 года. Для меня важно не просто внимательно выслушать вас, но и помочь увидеть то, что мешает двигаться дальше: привычные реакции, внутренние противоречия, страхи, установки и повторяющиеся сценарии. Я работаю бережно, но не избегаю сложных вопросов. Мы не будем бесконечно обсуждать проблему ради самого обсуждения. Наша задача, чтобы постепенно появлялись новые способы думать, чувствовать, принимать решения и действовать. С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ПРИЙТИ? ТРЕВОГА И ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ Когда сложно расслабиться, выключить контроль и перестать прокручивать ситуации в голове. ОТНОШЕНИЯ Когда вы не можете договориться, постоянно сталкиваетесь с одними и теми же конфликтами или не понимаете, чего хотите сами. САМОЦЕННОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Когда знаний и способностей достаточно, но трудно заявлять о себе, отстаивать границы, повышать стоимость своих услуг или признавать собственные достижения. РАБОТА, ДЕНЬГИ И СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ Когда вы много делаете, но будто упираетесь в невидимый потолок. Или понимаете, что прежний способ жить и работать больше не подходит. ЖИЗНЕННЫЕ ПЕРЕМЕНЫ И КРИЗИСЫ Когда старые ориентиры уже не работают, а новые ещё не появились. Отдельное направление моей работы, обучающая личная терапия (ОЛТ) для помогающих специалистов. Это возможность исследовать собственные ограничения и внутренние процессы, которые влияют не только на личную жизнь, но и на профессиональную устойчивость. Путь к себе | Оксана Богомолова МАХ дублируется