Заметила я, что моё физическое состояние не радует)
Сил и энергии не фонтан, какая-то усталость, апатия, ничего делать особо не хочется.
Конечно, причин этому может быть много, но я, прислушиваясь к себе, решила на несколько дней исключить из рациона некоторые продукты. Это изделия из муки, в том числе хлеб любой ( и даже оладики домашние), мясо в любом виде и молочные продукты (кроме твердого сыра, его я ела) и сахар в любом виде (особенно сахар!).
Дней 4-5 я питалась: арбуз, дыня, яблоки, гречка, крупы различные (себе заправляла льняным маслом холодного отжима) супы, борщи без мяса, помидоры, огурцы, перец болгарский просто порезанные в свежем виде, чай травяной (я люблю иван-чай).
С чаем мёд, орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук, бразильский), сухофрукты (курага, изюм, финики) немного…